夏天因為經常下雨 ， 雨季的天氣是非常燥熱的 ， 但也還是會有一些濕度 ， 而到了秋天就會非常的干燥了 。 經常就會出現嗓子干燥而且會有痰的情況 ， 但很巧的是 ， 秋天有一個當季的水果雪梨 ， 就可以幫助滋陰潤肺止咳 ， 以后如果遇到雪梨的話 ， 可千萬別手軟 ， 1斤只要五塊錢多買一點屯起來 ， 冬天也可以吃了 ， 而且雪梨它是只有秋天才會有的哦 ， 所以錯過了 ， 就明年再見了 。 今天要說的是把雪梨和金桔搭配在一起 ， 是一個可以健胃消食 ， 又能夠幫助我們養生的一個小甜品 ， 秋冬必備哦！簡單好制作 ， 而且吃起來口感又很清甜 ， 俺喝一點嗓子舒服 ， 而且身體都感覺不干燥了呢 。
文章圖片
對于女人來說 ， 它也是很好的一個補品 ， 我還在里面添加了紅棗 ， 能夠更好的幫助補血了 ， 因為天氣越來越冷了 ， 可能對于女性的傷害會更大一些 。 多吃一些這一種補血滋陰的食材可以給身體塑造一個更好的屏障 。 日常的喝水以外 ， 我們也需要大量的補充水分 ， 做好了這個小甜品以后就可以隨時隨地的喝它 ， 把它當作平時喝水一樣替換掉水 ， 渴了就喝它也會讓營養加倍吸收 。 在梨里面還有著很多的維生素 ， 鈣和鐵 ， 秋天會有秋燥 ， 剛好喝它可以降秋燥 ， 讓我們的身心都安定下來 ， 清甜口感孩子都很喜歡 。
文章圖片
【冰糖雪梨金桔飲】
食材：雪梨1個、金桔8個、冰糖20克、紅棗6顆、枸杞5克、水800毫升
文章圖片
【立秋后遇到它別手軟，五元一斤，多買些囤起來，只有秋季才有】做法：1、準備好需要用到的全部東西 ， 梨去掉外皮以后把它切成小塊 ， 金桔需要用鹽放在一起搓洗一下 ， 然后要再把外面的鹽也給洗掉 ， 用刀把它劃上兩三個口子 ， 更好地把味道和營養散發出來 。
文章圖片
2、把雪梨和金桔處理好以后放到煮湯的壺中 ， 再繼續將紅棗洗凈 ， 可以的話把里面的核去掉 ， 和冰糖一起加入到壺中 。
文章圖片
3、倒入準備好的800毫升水 ， 然后把蓋子蓋起來 ， 燉煮十五分鐘 ， 最后馬上要出鍋之前就把枸杞倒入進去 。
文章圖片
4、煮的時候也可以稍微進行攪拌一下 ， 讓冰糖能夠更好地融合起來 ， 做好了以后清甜爽口的味道非常好 ， 健胃又消食 。
文章圖片
【小貼士】
1、金桔用鹽搓洗的話 ， 可以把它表面的污垢給去掉了 ， 不過污垢去掉以后也要把鹽在仔細地清洗掉 ， 要不然就會吃起來有咸味了 。
2、把梨切成小塊的時候也記得要把中間的小核給挖出去扔掉了 ， 紅棗最好也是可以將里面的核挖出去扔掉 ， 如果覺得一整個紅棗太大的 ， 也可以把它切成幾個小塊 。 返回搜狐 ， 查看更多
責任編輯：
- 立秋以后，山藥吃起來！山藥酸奶雞蛋餅和糕，吃完以后流連忘返
- 奉賢區蜜梨協會成立啦！一起來感受夏日里的那一口清甜
- 福建首個泌尿功能障礙預防康復合作共建中心成立
- 醫問浙江省立同德醫院阮仙利：哪些原因會影響孩子身高？
- 立足平凡崗位 做出不凡業績
- 比較獨立，不喜歡被他人所束縛，懂得堅持自我的三個生肖
- 未來90天，3大生肖不是有喜就是發財的，好事都遇到了
- 當機立斷！90歲高齡老人發生急性心梗勝利油田中心醫院成功搶救
- 云南省康復醫學會視覺康復專業委員會正式成立
- 航拍贛鄱立體生態種養走出增收新路子