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1、訓練動作做不下來可以適當減輕訓練的難度和強度 ， 在自己能承受的范圍內進行訓練 。若是因為身體不適導致的訓練動作無法堅持 ， 則可以待身體好轉后再進行訓練 。
2、訓練動作做不下來可能是因為訓練動作的強度過大 ， 導致身體無法承受高強度的訓練 ， 出現堅持不了的現象 ， 注意不要做太高強度的訓練 ， 不但堅持不下來 ， 還有可能損傷身體 。
【力量訓練做不動怎么辦 訓練動作做不下來怎么辦】3、訓練到一定程度后 ， 身體會出現疲勞期和瓶頸期 ， 最好盡量克服 ， 將合理的訓練堅持下去 ， 以便使身體得到較好的鍛煉 ， 也能使身體更加健美 ， 更好的鍛煉人的忍耐力的毅力 。
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