偏頭痛發作分4個時期，頭痛發作時，該如何止痛？你了解過嗎 _健康小知識

不少人被偏頭痛問題所困擾，特別是女性和中青年人，主要表現為一側或雙側頭痛、注意力不集中和打哈欠，也有部分患者伴有看東西模糊、流眼淚和頭暈等。偏頭痛并不是小問題，一直放任不治療可能會引發嚴重的并發癥，甚至威脅生命。

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偏頭痛不治療會怎么樣？
1、影響身心健康
頭痛分為好幾種類型，其中發病率最高的就是緊張型頭痛，其次是偏頭痛。緊張型疼痛只要多注意休息、合理用藥即可。偏頭痛疼痛程度較重，往往伴有畏光、惡心和嘔吐以及畏聲等，此時還需及早就醫。
2、誘發嚴重的并發癥
偏頭痛沒有科學規范治療，那么就會反反復復發作，頭痛持續時間長，頭痛發作頻率高，嚴重時可誘發腦出血和腦梗死等。
偏頭痛發作分為哪幾期？
1、前驅期
此階段患者的情緒和認知發生改變，對某種食物特別苛求，同時伴有肌肉疼痛、疲勞感以及厭食等。

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2、先兆期
偏頭痛發作前會有視覺相關改變，主要表現為看東西模糊、一過性黑蒙和閃光以及暗點等，往往伴有眩暈和全身乏力、煩躁不安和嗜睡、運動障礙以及一側肢體感覺障礙等，通常持續5~60分鐘左右。
3、頭痛期
【偏頭痛發作分4個時期，頭痛發作時，該如何止痛？你了解過嗎】此階段頭痛顯著，以至于一側或兩側搏動性頭痛，往往伴有惡心嘔吐和畏光。多數患者頭痛可持續2~3天，要么持續30~60分鐘就能緩解。
4、頭痛后期
頭痛結束后感覺到全身疲憊，需多注意休息；有些患者可出現認知障礙以及飲食沖動。
偏頭痛的原因有哪些？
1、遺傳
偏頭痛有一定的遺傳傾向。如果直系親屬中有偏頭痛病例，那么自己發生偏頭痛的風險特別高。

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2、跟環境有關
聞到刺激性的氣味，比如油漆、酒精以及汽油等；生活的地方溫差較大；受到噪音和強光刺激等，易導致偏頭痛發作。
3、跟生活方式有關
缺乏睡眠，暴飲暴食或過度饑餓，一日三餐不規律，缺乏某種營養，缺乏運動和過量攝入咖啡音，背負著巨大壓力以及疲勞等，均會造成偏頭痛反復發作。
偏頭痛發作時該如何止痛？
偏頭痛發作時可聽從醫生建議服用非特異性止痛藥，比如雙氯芬酸鈉、布洛芬以及阿司匹林等；又或是通過行為治療、針灸以及多休息的方式來減輕疼痛癥狀。推薦做漸進性肌肉訓練，正確的方法是尋找不被他人打擾的場所，保持全身心放松，吸氣的時候緊繃肌肉幾秒鐘，呼氣時慢慢的放松肌肉，讓身體的每一個肌肉群不停的做張馳動作，這樣能快速止痛。

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溫馨提示
了解會誘發偏頭痛的原因，積極調整生活方式，遠離飲品，避免受到太陽暴曬，保持適度運動和充足睡眠。盡量不要吃會誘發偏頭痛的食物，比如發酵食品、腌制食品、巧克力和酒精、濃茶或濃咖啡以及各種調料等。如果偏頭痛每個月發作次數超過兩次或癥狀嚴重，還需提前用藥預防。