【早上空腹喝茶好嗎?早上起床喝什么水最好 早上空腹喝茶好嗎】
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1、空腹喝茶有害 。
2、茶中含有鞣酸，空腹喝茶會刺激胃部，引起胃部不適，造成食欲減退，還會引起便秘的癥狀 。茶中含有咖啡堿，如果空腹大量飲茶，會使人體吸收過量的咖啡堿，出現心慌、尿頻等的癥狀 。長期空腹飲茶，不僅會損傷脾胃，還會影響維生素的吸收 。此外，飯前也不宜喝茶，會沖淡胃液，影響進食，飯后也不宜立即喝茶，影響消化 。
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