對自己的心腦血管健康比較擔心的人 ， 不一定要生搬硬套別人的方法 。 自己胃不好 ， 硬要吃冷飯 。 白米飯換成雜糧飯 ， 就很健康 。

• “腐蝕”牙齒，這些飲料比可樂更厲害！
• 最長肉的“主食”排行榜，白米飯靠邊站，榜首或堪比喝油，快住嘴