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當你的身體有這5個癥狀的時候呢 ， 說明體內的濕熱比較嚴重了 。 今天賈醫生就來教你1招 ， 搞定一身濕熱！

第一個 ， 頭面部容易出油 。 濕熱之邪重濁黏膩 ， 也會讓人變得非常的油膩 ， 頭發和臉上都很容易出油 ， 前天洗的頭第二天就油的不能看了 。

第二個 ， 容易疲憊困倦 。 濕熱比較嚴重的人呢 ， 他會很容易疲憊 ， 四肢跟灌了鉛一樣不愿意動彈 ， 就算作息規律 ， 也還是會很困倦乏力 ， 提不起來精神 。

第三個 ， 食欲不振 。 濕熱容易影響脾胃的運化功能 ， 不僅會讓人吃不下飯 ， 而且一吃飯就胃脹 ， 噯氣 ， 消化不良等等 。

第四個 ， 舌苔黃膩 。 體內有濕熱的人呢 ， 他的舌苔會比較厚膩 ， 并且顏色發黃 ， 嘴里老是感覺黏膩不清爽 ， 還可能伴有口干口苦 ， 口臭的問題 。

第五個 ， 大便黏膩 。 濕熱比較嚴重的人呢 ， 排便會很不順暢 ， 大便不僅穢臭難聞 ， 而且黏膩不成形 ， 容易粘在馬桶上 。
那如果你出現了上面的癥狀呢 ， 也不用太擔心 ， 下面我就來教你怎么搞定濕熱 。

【身體有這5個表現，說明濕熱比較嚴重了，教你1招，搞定一身濕熱】在中醫看來啊 ， 濕熱跟肝脾的關系最為密切了 。 肝主疏泄 ， 可以讓體內的氣機保持暢通 ， 脾主運化 ， 可以運化體內的水濕 。 那如果肝氣郁結 ， 氣都堵在那過不去 ， 就會郁而化火 ， 滋生內熱；并且呢肝氣郁結也會影響脾的運化功能 ， 進而導致水濕內停 ， 濕氣和火一攪和 ， 就形成了濕熱 。
所以我們想要清理濕熱啊 ， 一個是要讓疏通肝氣 ， 把火滅掉 ， 另一個是要讓脾的運化功能恢復正常 ， 把體內的濕氣排掉 。

我們可以參考一個龍膽瀉肝丸 ， 它里面的龍膽草和柴胡可以疏肝理氣 ， 黃芩和梔子可以清熱瀉火 ， 澤瀉和車前子可以利水滲濕 ， 排掉體內多余的濕氣 ， 再加上當歸和地黃來滋陰補血 ， 甘草調和諸藥 ， 祛邪的同時呢 ， 還不會損傷正氣 。 所以它對于肝氣郁結導致的肝膽濕熱呢 ， 就有比較好的調理效果了 。
在把體內的濕熱邪氣清理干凈之后呢 ， 我們還需要做一些“善后”工作 ， 可以搭配一個四君子丸來健脾益氣 ， 增強脾的運化能力 。 脾胃強健了 ， 就能化生足夠的氣血去充養身體 ， 幫助身體恢復 。

不過呢 ， 賈醫生在這里也要提醒大家 ， 中醫用藥一定要先辨證 ， 如果你不清楚自己的情況啊 ， 就還是不要亂用了 。 感謝大家的觀看 ， 我們下期再見！

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