【減脂期間吃了一根油條 減肥吃了油條咋補救】
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1、這種情況不需要采取補救措施 。減肥過程中偶爾吃一根、兩根油條對身體沒有什么損害 ， 也不會對減肥效果有明顯的影響 。
2、雖然油條屬于油炸類食物、含熱量高 ， 但是吃的少也不至于對整個減肥計劃有很大的影響 。
3、建議計算當前食物的總熱量 ， 油條已經吃了 ， 那么應該相應的減少其他食物熱量的攝取或者適當增加當天的運動量 ， 這樣就沒有任何影響了 。
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