醫生提醒：食用冰西瓜謹防胃損傷，了解下 _健康小知識

夏至一過，天氣真的是熱到極點。此時此刻，絕大多數人的命，相信都是冰鎮西瓜、冰鎮飲料和空調給的。
冰鎮西瓜，作為“續命神器”在今天卻沖上了熱搜，并引發了1.7億人圍觀！央視網的報道稱：食用冰鎮西瓜可能會引發胃損傷。

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一時間不少人表示難以接受這個結論，下面我們就看看這個說法到底靠譜不靠譜。

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首先來看一個案例，這位七旬老人在吃了隔夜的冰鎮習慣后，突然腹痛難忍。
一開始老人和家人都沒有在意，以為單純的“吃壞肚子”了。直到老人癥狀愈發嚴重，才被送到醫院。送醫檢查后，發現老人有近70cm的小腸已經充血、水腫、壞死。

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最終的結果是，這70cm小腸全部被切除。
這是典型的由隔夜冰西瓜引發的悲劇，不過這里和冰西瓜關系不到，罪魁禍首是隔夜導致的細菌滋生。這也提醒我們，西瓜在切開后一定要及時放進冰箱，放進冰箱后一定要包上保鮮膜。除此之外，西瓜不管冰與不冰，都不要隔夜。

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即使做好了上面這些措施， Dr.X還是不建議你食用過多冰鎮西瓜或者其他冰鎮食物與飲品。
因為冰鎮食物，對于我們的胃部來說是一種挑戰。在食用冰涼的東西后，胃部血管會暫時性收縮，并抑制局部血液循環。這個時候消化道就會缺血缺氧，進而降低消化液的分泌和胃腸的蠕動，腸胃功能就很容易紊亂。

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如果你本身就有慢性胃病，這個時候就更容易導致胃病急性發作。
除了腸胃病，食用冰品還很容易出現食物中毒。像上面的那位老人，就是典型的食物中毒。
明明冰箱溫度很低，怎么還會食物中毒呢？事實上，在低溫環境下，很多病菌只是降低了本身的新陳代謝，很難被全部凍死。
一旦回到室溫，又會迅速繁殖。如果你食用的正好是糖、奶等物質，繁殖速度會更快。還有一些嗜冷菌，如李斯特菌和耶爾森菌，在低溫更容易加速繁殖。
此時，你恰好吃了這些細菌食品，腸道疾病自然就無法避免了。
所以，大家在吃冰的時候，一定要節制：
1.吃冰不要太頻繁，每周最好不超過兩次；
2.起床時間、午餐和晚餐時間、睡覺前都盡量不要吃冰，下午是吃冰的最佳時刻；
3.體質弱、腸胃疾病、三高人群、孕婦和小孩等特殊人群，吃冰要慎重。
4.任何已經拆開或者切開的食物，在放入冰箱前要貼保鮮膜；
5.冰箱里的生食和熟食不要堆放在一起；
【醫生提醒：食用冰西瓜謹防胃損傷，了解下】6.西瓜盡量買小一點，一次性吃完，避免放入冰箱內多次食用。