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祛濕|愛美的女性，盡早改掉三個壞習慣，你至少比實際年齡年輕十歲

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祛濕|愛美的女性，盡早改掉三個壞習慣，你至少比實際年齡年輕十歲

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祛濕|愛美的女性，盡早改掉三個壞習慣，你至少比實際年齡年輕十歲

無論男女 ， 大家最不愿意面對的事情 ， 大概就是變老了 。 衰老雖然是我們無法阻止的自然生命進程 ， 但我們是可以采取一定辦法來延緩這一進程的發展的 。 當然 ， 這個辦法肯定不是吃長生不老藥或唐僧肉 ， 而是每個人都切實可行的堅持健康生活習慣 ， 不要小看很多小習慣的培養 ， 往往能夠在很大程度上延緩我們的衰老 。
不過 ， 相信大家都能通過各種渠道被灌輸許多健康生活的好習慣 ， 對很多已經形成多年生活模式的人來說 ， 往往很難再抽出時間和精力來培養那些所謂的健康習慣了 ， 就算在某天抽空嘗試了 ， 也很難堅持下去 。 都說養成一個習慣需要堅持住頭21天 ， 但其實 ， 改掉一個壞習慣有時候只需要1天 ， 因此 ， 想要延緩衰老 ， 我們首先要做的 ， 是全方位地審視一下自己 ， 存在哪些壞習慣 。
【祛濕|愛美的女性，盡早改掉三個壞習慣，你至少比實際年齡年輕十歲】
經常燙發、染發
每個人燙發、染發的初衷 ， 都是為了追求時尚和年輕 ， 殊不知 ， 經常燙發、染發 ， 還會加速頭發的衰老 。 大家不妨找找鏡子或者想象一下 ， 一個頭發從小到大都純天然、烏黑亮麗的人 ， 和另一個頭發又被燙過染過甚至拉直過的人站在一起 ， 哪一位更顯老？經常用那些化學用品捯飭頭發 ， 不僅會損傷發質 ， 還會刺激頭皮 ， 加速脫發和白發 ， 有些人的體質還會對那些試劑過敏 ， 從而影響到皮膚保養 。 從理發店出來后 ， 或許你那段時間確實舒爽了 ， 可是以后幾十年的發質可能就要大打折扣了 。

長時間盯著電子產品
現在不僅人手都有智能手機 ， 幾乎還會隨身攜帶平板電腦、電子書等電子產品 ， 只要平時隨意拿出來刷刷新聞、看看電視劇 ， 就很容易使我們用眼過度、損傷視力 。 而且 ， 看屏幕和看書學習不一樣 ， 看書或看資料時我們的眼睛隨著大腦思考 ， 也會保持比較高的眨眼頻率 ， 但是看那些電子屏幕時 ， 往往既不用過腦 ， 還會看上癮 ， 眼睛半天都不眨一下 ， 不僅會加速眼疲勞 ， 還會造成眼部肌肉松弛 ， 出現眼袋、眼紋等女性最不想看見的變化 。
清潔過度
大多數女性都比較愛干凈 ， 不僅愛洗澡 ， 還非常愛洗溫度很高的熱水澡 ， 認為溫度高不僅舒服 ， 還更有利于殺死細菌、洗得更干凈 。 首先 ， 我們皮膚上的大部分細菌都是對身體無害的 ， 有害的即使用普通的清潔產品也能夠清潔掉 ， 不需要調高水溫；其次 ， 就算要殺菌消毒 ， 也要至少80℃的沸水才能夠達到 ， 我們人體能夠承受的水溫最多就50℃ ， 洗再久也是無濟于事的 。

最后 ， 我們大部分女性的皮膚都是比較細膩的 ， 經常用熱水燙的話 ， 就算沒有被燙傷 ， 也會被燙去很多角質層 ， 如果洗完后不認真保養 ， 很容易導致皮膚干燥粗糙、產生皺紋 。 另外 ， 很多女性的搓澡習慣也很容易損傷我們皮膚的天然保護屏障 ， 容易造成皮膚干癢 ， 也會加速皮膚衰老 。 所以 ， 平時清潔適度就好 ， 女性應當對自己盡量溫和一些 ， 如果實在要做強力清潔的話 ， 一定不要忘了清潔后及時涂上一些護膚品 ， 能夠減輕一點皮膚的受損程度 。