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喝哪種咖啡最健康

生活百科咖啡

所有咖啡的組成成分都大致相同，因此無法比較喝哪種咖啡最健康，但喝咖啡的方式不同會對人的健康產生不同的影響 ， 具體如下：
【喝哪種咖啡最健康】空腹喝咖啡，容易刺激腸胃，影響胃功能的吸收和消化，對心臟也會有影響，使心臟負擔加重，長期空腹飲用咖啡會有損健康 。喝咖啡不要過多，少量咖啡因可刺激人的腦神經 ， 使人更加清醒，提高工作和學習的效率 ， 也可使人心情愉悅，還可刺激腸胃加快蠕動，加快新陳代謝，但過猶不及，飲用過多會損傷健康 。下午盡量不要喝咖啡，因為喝完咖啡后，咖啡在體內的作用時間會很長 ， 尤其是老年人新陳代謝緩慢，咖啡在體內停留的時間更長，易造成失眠 。吸煙飲酒時不要喝咖啡 ， 若吸煙時喝咖啡，煙草和咖啡都會刺激血管，致使血管硬化 ， 增加心臟負擔；而喝酒時酒精具有興奮作用，咖啡也有興奮的作用 ， 同飲對人的刺激過大；因此喝酒和抽煙時喝咖啡都可能對心臟造成損害，嚴重時會引起心悸和引起心臟病 。