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救治|暴雨洪水過后，如何起居飲食？如何預防傳染病、防大疫？中醫專家來支招

人民網北京7月24日電（采訪人員崔元苑）連日來 ， 河南暴雨牽動民心 。 罕見的特大暴雨讓河南多地受災嚴重 。 當地人民的生命安全和身體健康也受到嚴重威脅 。 為防止“大災之后有大疫” ， 暴雨洪水過后 ， 應該如何做好個人健康防護？如何發揮中醫藥在防疫方面的重要作用 ， 有效預防常見病和傳染??？中醫專家、首都醫科大學附屬北京中醫醫院院長劉清泉近日接受人民網訪談時進行了相關科普和解讀 。
如何預防腸道疾病？
專家：可食用一些生蒜、蒜泥；飲用干凈水、開水；食物要加熱后再食用
劉清泉稱 ， 在洪災過程中 ， 發生更多的是由于污水對人的污染所導致的一些疾病 ， 比如皮膚的損傷、感染 ， 濕疹加重等 。 在斷水斷電的情況下 ， 有些人可能會飲用一些不干凈的污水 ， 導致腸道傳染病、急性胃腸炎甚至其他相關疾病的發生 。
“災后疾病則會更多 ， 不僅有可以預測的傳染病 ， 比如鉤端螺旋體病、急性胃腸炎、菌痢等 ， 還會出現由于高度緊張引起的應急心理障礙和損傷等 ， 某種程度上比傳染病更嚴重 。 ”劉清泉指出 。
對此 ， 中醫中藥有哪些簡便易廉的預防方法呢？“比如預防腸道疾病的發生 ， 生活中可以用一些生蒜、蒜泥 。 如果有急性胃腸炎、急性菌痢、急性的消化道癥狀 ， 可以將生蒜搗完后拌點面條、涼菜食用 ， 既可以很好地補充營養 ， 還可以起到解毒、止痢的作用 。 同時還可以用一些簡便易廉的中藥預防感冒、流感 。 ”劉清泉說 。
發生洪澇災害后 ， 居民在飲水和飲食方面也需要特別注意 。 為預防疾病 ， 劉清泉提醒大家 ， 在洪澇災害期間和災害救治的過程中 ， 一定要飲用干凈的水、燒開的水 ， 千萬不要食用腐爛食品 ， 食物吃之前要加熱來殺菌消毒 ， 這是保障健康的一個重要環節 。
如何預防皮膚感染和濕疹？
專家：花椒、蒲公英、馬齒莧等煮水清洗皮膚；將大蒜搗成汁外敷
暴雨積水中有很多的細菌、病菌 ， 人長時間浸泡其中可能會引發一些皮膚病 。 那么 ， 居民在泡水、涉水后應該如何清潔和消毒？
“在家里面 ， 可以用花椒煮水 ， 放溫后清洗皮膚和局部 ， 這樣可預防濕疹的發生甚至一些局部的腳氣感染 。 如果因腳氣而出現細菌感染、紅腫、熱痛的時候 ， 還也可以將大蒜搗成汁外敷 ， 當然時間不能過長 。 ”劉清泉介紹 ， 此外 ， 也可以用蒲公英、馬齒莧等常見中草藥熬水后進行局部清洗 ， 也有很好的殺菌和消毒作用 ， 可以預防皮膚的感染和濕疹 。
涉水淋雨后如何預防感冒？
專家：先做好保暖；用生姜、蔥白等熬水飲用
在強降雨天氣下 ， 居民涉水淋雨后很容易引發感冒 。
對此 ， 劉清泉指出 ， 人經過長時間的涉水淋雨 ， 可能會出現低體溫狀態甚至休克死亡 。 如果是感冒受涼的情況 ， 首要的事就是保暖 ， 把身上的水分擦干 ， 換掉濕衣物 ， 穿上保暖的衣服 。 然后 ， 可用生姜、蔥白、大蒜熬水 ， 放溫后飲用 ， 可以驅寒、保暖、預防感冒 。 千萬別喝涼水、生水 。
如何預防消化道疾病？
專家：不吃不用被污染過的食物；飲食應以清淡為主；堅持正確的洗手法
洪澇災害以后 ， 除了呼吸道傳染病疾病之外 ， 最重要的就是消化道疾病對人體的侵犯 。 如何預防和處理呢？
【救治|暴雨洪水過后，如何起居飲食？如何預防傳染病、防大疫？中醫專家來支招】“最基本的預防措施是 ， 不吃、不用被污染過的食品、水 ， 喝水要喝開水 ， 食物要加熱煮熟后再吃 ， 這樣可以大大減少腸道感染的幾率 。 ”劉清泉稱 ， 為保證胃腸道免疫力的正常 ， 飲食應以清淡為主 ， 少吃不易消化的食品 ， 以免加重胃腸道負擔 。 堅持正確洗手法 ， 防止病從口入 ， 這也是預防胃腸道傳染病的重要方法 。 總之 ， 只要做好以上這些措施 ， 發生腸道傳染病幾率就會大大減少 。