當然如果避免不了戶外勞動 ， 也要注意個人身體狀態 ， 及時休息 ， 不要在太陽正猛的中午工作 。 同時及時補充水分 。 如果大量出汗 ， 可以適當補充鹽分和礦物質或飲用運動飲料 。
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第三：警惕中暑癥狀 ， 及時處理
熱射病是逐漸加重的 ， 不是一蹴而就的 。 所以當出現大量流汗、感到頭暈無力、胸悶氣短、惡性心慌等輕度中暑癥狀的時候 ， 就要引起重視并及時處理 ， 從而防止情況進一步惡化 。
最后 ， 再提醒大家 ， 今年的天氣比較異常 ， 大家一定要照顧好自己 ， 空調、冰西瓜 ， 能降暑的都安排起來 ， 雖然有一點點費錢 ， 但身體健康 ， 比啥都重要 ， 你說呢？返回搜狐 ， 查看更多
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