養胃先吃好，3種傷胃食物，多注意一些，看看吧 _健康小知識

現在出現胃病的人越來越多了，尤其是最近夏天到了，很多人喜歡吃一些涼性的蔬果，喝冷飲等，不少人都在關心如何給自己身體降溫，卻不重視養胃護胃，因此，這個季節里出現急性胃病的情況要高于其他季節。
醫生提醒，尤其是對于脾胃虛弱的人來說，在夏季一定要注意個人腸胃的養護工作，盡量少吃一些刺激性過強的食物，影響腸胃的健康，尤其是對于腸胃健康來說，有很多食物是不適合常吃的。

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龔醫生提醒：養胃先吃好， 3種傷胃食物，多注意一些
1、汽水飲料
很多人在夏天喜歡喝一些汽水，尤其是冰鎮的汽水，既能夠解渴，還可以滿足味蕾。不過醫生卻表示，雖然這類飲料比較可口，但是不要忽視了會對腸胃產生破壞，醫生表示，這種食物會對胃黏膜造成侵蝕，不利于腸胃的養護。

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2、百香果
百香果是一種比較特殊的食物，它的果肉都是果籽，雖然口感特殊，但是卻并不建議大家常吃，這是因為百香果的果肉都是會刮傷胃壁的，它的含酸量又相對較高，不建議有胃炎的人常吃。
3、咸菜
現在不少人比較喜歡吃咸菜，這種食物價格實惠，吃起來又有滋有味，平時如果比較忙碌的話，吃咸菜作為配菜是很好的食物，不過咸菜會對我們為終身橫撐亞硝胺的物質，會刺激胃黏膜，誘發胃潰瘍與癌變，因此，不適合常吃。

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堅持幾個養胃習慣，或能對腸胃的養護起到良好的作用。
【養胃先吃好，3種傷胃食物，多注意一些，看看吧】1、保暖腹部
胃部最容易著涼，因此盡管是夏季，我們也應該盡量做好腹部的保暖工作，少吃寒涼的食物，注意天冷加衣，避免腹部著涼。

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2、堅持運動
平時堅持運動，對改善腸胃健康來說是比較重要的，可以有效改善身體抵抗能力，幫助提升胃部動力。