減少靜坐 ， 多多進行身體活動 ， 鼓勵老人做些簡單的家務 ， 進行日常鍛煉和社交活動 ， 有利于身體和大腦功能 ， 使老年生活更多姿多彩 。
【【提示】這份老年人健康飲食指南請收好】資料：市疾控中心
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