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豆漿是痛風的“發物”嗎？看看吧

健康知識養生常識

數據研究發現 ， 我國已經有超過1.7億的人患有高尿酸血癥 ， 有8000萬以上的人出現了痛風問題 ， 并且每年上升的增長率在9.7%左右 。 有越來越多的年輕人體內尿酸水平偏高 ， 并且低年齡的痛風病人變得普遍 。
正所謂痛風痛風痛不欲生 ， 痛風一旦發作 ， 會讓人感覺到特別的痛苦 ， 疼痛難忍 。 除了會引發痛風之外 ， 高尿酸還會傷害腎臟健康 ， 誘發尿路 ， 結石尿毒癥的危害 ， 嚴重影響人們的身體健康和生活質量造成嚴重的損傷 。
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01首先了解一下 ， 什么是痛風？
痛風是風濕免疫病的一種 ， 痛風是一種因體內尿酸產生過多和尿酸排泄障礙而引起的血尿酸升高 ， 使尿酸鹽結晶沉積在關節、滑膜、滑囊、軟骨及耳廓等其他組織中引起的反復發作性的炎性疾病 。
痛風是以嘌呤代謝異常 ， 以尿酸的排泄有缺陷的一種代謝性疾病 ， 它最早發現就是在古代西方是17世紀開始發現的這個病 。
從第二次世界大戰以后 ， 我們東方人也發現這個痛風這個病 ， 在我們東方人發病并不比我們西方的人發病率低 。 而且現在來看 ， 隨著人民生活水平的不斷的提高 ， 我們痛風的發病率也是挺高的 ， 所以我們痛風是一個代謝性疾病 。
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02為什么痛風的年輕人越來越多？
1.工作繁忙、壓力過大
在目前雖然生活質量提高 ， 但因為生活節奏加快導致很多人不得不跟著節奏走 ， 高強度的工作使他們承擔過大的壓力 ， 使身體長時間處于勞累的狀態 。
甚至有些經常熬夜使身體內分泌紊亂 ， 代謝異常而導致嘌呤增加 ， 尿酸沒辦法正常代謝出體外 ， 也就導致痛風不斷發作 。
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2.經常喝酒
在各種聚會中酒是必不可少的 ， 可以提高氣氛 ， 甚至一些需要大量灌酒才能將生意談成 ， 而長時間大量喝酒會導致酒精對肝臟造成傷害 。
肝臟有問題代謝系統也會受到影響 ， 代謝紊亂 ， 尿酸不斷上升 ， 痛風也就隨之而來 ， 而且酒精是嘌呤比較高的物質 ， 大量飲用過多嘌呤堆積會引發 。
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3.長時間久坐不動
在高強度的工作中 ， 除了熬夜通宵 ， 很多還經常久坐不動 ， 減少運動量 ， 卻不知運動是促進新陳代謝 ， 提高血液循環的主要方式之一 。
可以幫助促進尿酸排出 ， 而長時間久坐會導致能量堆積 ， 身體各器官受到影響就會引發一系列問題 。
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4.患有其他慢性疾病
如高血壓、高血脂、高血糖 ， 這些代謝異常紊亂的慢性疾病都會引發尿酸上升導致痛風發作 ， 特別是在指標達不到控制時 ， 痛風更會反復出現 ， 帶來影響 。
03痛風的高發人群有哪些？
1.40歲以上的中年男性以及更年期之后的女性 ， 男女發病的性別比大概是9:1 ， 也就是說在痛風患者當中 ， 10個里面有9位是男性 。
2.肥胖的、愛好喝酒的、比較少體力活動的、進行腦力勞動的 ， 或者合并有高血壓、糖尿病、冠心病的這部分人群 ， 也屬于痛風高發人群 。
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3.在短期之內攝入大量富含嘌呤的食物 ， 如肉類、海鮮、啤酒、豆制品、或菌類 ， 或者還在治療的患者在短期內大量的服用了某些影響尿酸代謝、促進血尿酸升高的藥物 。
如噻嗪類利尿劑、小劑量的阿司匹林、煙酸、免疫抑制劑、抗結核藥物、喹諾酮類抗生素、以及左旋多巴等 ， 也會導致痛風的發病增加 。