綠茶|下定決心戒煙的人，后來怎樣了？戒煙30天，他分享自己的真實感受( 二 ) 中醫養生

當確診肺癌后，患者繼續吸煙會發生什么危害？中國醫學科學院腫瘤醫院李峻嶺醫生表示，患者持續吸煙，可能有以下幾種風險。
1、增加治療的副作用
肺癌患者持續吸煙會產生諸多不利后果，包括麻醉和手術并發癥、傷口延遲愈合、治療副反應等。并且治療期間吸煙，社交和情感功能也會顯著下降。
2、促使癌癥發展、復發
煙草物質含有毒性，可繼續造成患者基因突變，導致癌癥進一步發展。在相關研究中都能觀察到吸煙有關的癌癥患者，死亡風險明顯增加。
3、生活質量更低
有研究顯示，與戒煙6個月的患者相比，持續吸煙者在注意力問題、睡眠問題、皮膚問題、抑郁加重、體重減輕都明顯更高，嚴重影響著患者的生存質量。

? 三、戒煙的人值得贊揚，這些方法不妨一試
【綠茶|下定決心戒煙的人，后來怎樣了？戒煙30天，他分享自己的真實感受】“我也想戒啊，但這煙抽了都幾十年，哪是說斷就斷……”不少戒煙者，往往在開頭或者中期難抵煙癮，成功率非常低。想要成功戒煙，這三種干預少不了——
1、心理干預
戒煙前一定要做好心理準備，加強戒煙意識，反復提醒自己吸煙危害，以及戒煙能獲得的好處，煙癮只是一時的，基本在戒斷煙草的6個月左右，就會消失。
2、環境干預
戒煙需要改變自身環境，若是站在抽煙區，很容易被吊起煙癮。家居環境中，如果隨時能拿到香煙、打火機等，也會容易形成“條件反射” 。因此戒煙開始，就要盡量避開容易吸煙的環境，聚會時，可選擇一些無煙場所，如商場、圖書館、電影院等。
3、藥物干預
若單獨通過意志力或行為難以戒掉煙癮，也可以通過藥物幫助，如鼻腔噴霧及尼古丁抑制貼，都可以幫助戒煙者提高成功率。

?吸煙能否有效抗癌，仍缺乏有力數據去證實。但多項研究及臨床數據表明，患者持續吸煙并不利于抗癌，因此，無論是否癌癥患者，對于香煙，還是要盡早戒掉。
參考資料：
[1
Popat S Liu S V Scheuer N et al. Association Between Smoking History and Overall Survival in Patients Receiving Pembrolizumab for First-Line Treatment of Advanced Non–Small Cell Lung Cancer[J
. JAMA Network Open 2022 5(5): e2214046-e2214046.
[2
《【健康科普】確診腫瘤后，繼續吸煙會有什么后果？》.中國醫學科學院腫瘤醫院.2019-08-15
[3
《【戒煙專題】肺癌高發原因吸煙加“六化”》.北京豐臺衛生監督.2015-08-05
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