飲食|肝病大多是拖出來的，上廁所時若發現三種情況，可能是肝在求救癌細胞|堅果

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肝臟可謂是我們身體上的一個好“勞模” ，幾乎每個正常生理功能都少不了它的參與，如果肝臟受傷了，體內的代謝、排毒、產能等各個功能都會有可能發生紊亂，還容易引發糖尿病、高血脂、肥胖等其它多種疾病。
【飲食|肝病大多是拖出來的，上廁所時若發現三種情況，可能是肝在求救】需要注意的是，日常生活中保肝、護肝的方法并不多，但傷肝的習慣倒是不少。比如，酒喝多了會得酒精性肝硬化、脂肪吃多了會得脂肪肝、藥吃錯了還會加重肝臟負擔等等，這些行為都會在無形中日積月累，最后導致肝病的發生。因此，如果你在上廁所時發現了以下三種情況，可能是肝臟的求救信號，最好盡早去醫院檢查一下肝臟，千萬不能拖。

大便粘馬桶
其實現在有很多人都有大便粘馬桶的情況，一般來說，如果你經常吃大量油膩、高蛋白食物，或者由于生活工作壓力太大等因素導致胃腸道功能紊亂，都容易出現這種情況。一方面，我們的腸道無法消化吸收多余的油脂和蛋白質，所以這些處理不掉的物質就會堆積在腸道里，使腸道變成一個“油煙機” ，最后排出來的糞便自然就會又黏又膩、又硬又重。
另一方面，當出現胃腸道功能紊亂時，胃腸道的蠕動就會減少，大便也會變得粘稠而不易排出，最后就容易引發便秘、痔瘡等問題。以上這些問題看似和肝病并沒有什么關系，但是別忘了，肝臟具有調節體內膽固醇和合成蛋白質的功能，如果這些功能出現異常，也會導致腸道中出現本不該出現的膽固醇或蛋白質等物質，導致大便不成形、粘馬桶或味道很大。

大便顏色異常
不用提醒，大家應該都知道正常的大便顏色，應該是棕黃色或金黃色的。大便雖然是從我們的腸道中出來的，但是大便的顏色還和身體膽汁酸的腸肝循環有關系，或許還有人以為膽汁是膽囊分泌的，但其實膽汁主要是肝臟分泌的，肝臟每天要分泌大約800~1000毫升的膽汁，起初比較稀薄，經過膽囊的濃縮后會變得濃稠，不過膽囊也只是起到儲存、濃縮和排出膽汁的作用，當我們進食后，膽囊會收縮，將濃縮后的膽汁排入腸道，參與食物的消化。
因此，如果你排出的糞便顏色變了，比如變成灰白色或陶土樣，或者黑而發亮呈泊油樣，再或者變紅出血了，這個時候有可能是肝臟、膽囊或胰腺等部位出問題了。不過，如果你前一天鐵劑補血或是吃過豬肝等動物內臟，以及下消化道出血量比較大的時候，也會出現血便或黑便。所以不管是哪種情況，都最好能提高警惕，必要時去醫院檢查一下。

小便顏色太深
眾所周知，小便是通過腎臟代謝的，所以大部分小便出現異常的情況，總會被歸因于腎臟問題上。鮮為人知的是，我們的肝臟會形成一種叫做結合膽紅素的物質，主要就是通過腸道和尿液排泄的，而當膽管堵塞了或肝臟不能正常工作了時，大量的結合膽紅素就會只經過尿液排泄，從而導致小便顏色加深。

因此，如果持續出現深黃色或濃茶樣的小便，還伴有黃色且不易消散的泡沫，則可能提示小便中含有大量的結合膽紅素，這時并不是腎有問題，而可能是肝有問題了。此外，當我們平時喝水少了，身體里的水分不足時，腎臟會全力將尿液濃縮，用最少的尿來排泄廢物，來減少身體的水分流失，所以這時候尿的濃度就會特別高，顏色自然也比較深，這種情況多喝點水就好了。