夏養肺，少碰一物，常飲二水，做好三勤，看看吧 _健康小知識

肺，最怕寒、又怕熱，一旦寒濕之邪，停留在肺部，則會誘發肺病，不利健康。
如果肺主氣的功能發生障礙，肺的呼吸功能出現了異常，就會出現很多病理變化，比如肺氣虧虛或氣機失調，就會出現咳嗽、咳痰、喘息、氣短等癥狀。
不過，夏季，也是天地間陽氣最重的季節，是清除體內寒濕的最好時機。

文章圖片
01首先了解一下，肺的功能
1.一部分肺的通氣功能又叫作外呼吸，是指肺與外界進行氣體交換，簡單的就是指肺組織吸納外界氧氣的功能。
2.另一部分肺的換氣功能又叫作內呼吸，是指肺組織與血液進行氣體交換，肺泡內的氧氣進入血液，供組織器官利用。血液中的二氧化碳進入肺泡里，再通過呼吸性支氣管、支氣管、氣管排出體外。

文章圖片
3.肺還有防御功能、代謝功能和神經內分泌功能，但這些功能屬于肺的次要功能。
肺是人體最大的呼吸器官，肺泡內的氧氣進入血液，供組織器官利用，血液中的二氧化碳進入肺泡里，再通過呼吸性支氣管、支氣管、氣管排出體外。
02注意：肺不好或會出現6個異常
1.胸口疼痛
若是沒有心腦血管方面的問題，卻總是出現胸口疼痛的表現，很有可能是你的肺已經出現不小的問題了。
肺部距離我們的胸口是比較近的，若是肺部出現一些異常的情況，容易發炎或者腫大，或是出現異常的疼痛感的時候，我們的胸口就會感受到，出現胸口疼痛的情況。
一般來說，胸口疼痛是比較不容忽視的問題，若是出現頻繁的胸口疼痛，需要檢查下肺部的健康問題。

文章圖片
2.手指變粗
有些朋友經常發現他們的手指會變粗，如果發生在冬天，只有一根手指變粗了，那你就不必太擔心了，大部分是由血液循環問題引起的。
但是如果你的十個手指同時變粗，而且只出現在手指上，那么你必須引起足夠注意。因為它很可能是由慢性肺病引起的，嚴重的病例甚至可能是肺癌。

文章圖片
3.很容易鼻塞
如果肺功能不好，很容易出現鼻塞現象。如果肺火大，也會反映在鼻子上，使得鼻子經常發紅。如果出現了這種鼻塞鼻紅的現象，就要注意養肺了。
4.容易疲勞
肺部不好很容易導致疲勞。原因是什么？事實上，肺是人體非常重要的器官，不僅對呼吸系統有嚴重影響，對排泄和代謝也有嚴重影響。
肺部有問題，吸入體內的物質不容易通過肺的膜，使雜質堆積在體內，特別容易引起疲勞。

文章圖片
許多肺部病人經常感到疲勞，當你不時出現莫名的疲勞時，很可能是肺部有病變。及時檢查，避免更嚴重的疾病。
5.感冒頻率高
肺是直接跟外界接觸相通的一個部位，一旦肺部不健康，很容易導致冷風入體，就會增加感冒的頻率，經常感冒的人一定要做好護肺工作。
肺不好身體會表現出上述這些癥狀，一旦獲得這些信息一定要及時進行調理，早日開始養肺護肺，才可以讓肺部健康恢復到正常的范圍之內。

文章圖片
6.皮膚容易過敏
我們經常聽到有人說，容易花粉過敏、動物皮毛過敏，粉塵過敏等等，在中醫里邊，肺主皮毛，皮膚需要肺經的經氣充養。