提醒：想養胃，牢記以下8種食物，胃痛或緩解，了解下 _健康小知識

胃為“倉廩之官” ，胃就像倉庫一樣，我們吃進去的飯都暫時存在胃里，經過胃蠕動進行初步的處理。俗話說“十人九胃” ，這個詞就是形容現代人十個人中有九個都存在胃病。
據世界衛生組織統計，胃病在人群中發病率高達80% 。中國腸胃病患者有1.2億，可以說是“胃病大國”了。
大多數腸胃病都是由于病人飲食飲食不正確所導致的，現在人們生活水平的改善，大魚大肉已經成為了餐桌上的常客，在飲食上無節制，一定程度上就會誘發多種腸胃疾病。

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養胃是一件十分有意義的事情，而通過飲食養胃是很好的選擇，什么食物養胃呢？胃病患者不能吃豆腐嗎？接下來一起了解一下。
01首先了解一下，胃的作用
胃是一種器官，是人體的消化器官，具有重要的作用。主要是通過食道吃了食物，然后再經過胃部消化，通過胃粘膜所分泌出來的胃腺，讓食物變成半固體狀態。
還有胃也分泌胃酸，可以幫助消化，然后把胃里的食物流到小腸里，進一步消化和吸收。所以胃部主要是消化的作用，如果患有胃病，會影響消化功能。

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02豆腐有什么營養價值？
1.富含有豐富的鈣質，進而能夠通過補充鈣而達到預防和糾正骨質疏松，防治腰腿痛和腰膝酸軟方面的作用非常明顯。
2.含有豐富的蛋白質，進而能夠通過補充蛋白質，而發揮出非常明顯的提高機體免疫力、增進肌肉含量的作用。
【提醒：想養胃，牢記以下8種食物，胃痛或緩解，了解下】3.從中醫食療的角度上來講性味甘、涼，有很好的瀉火解毒的作用，對于目赤腫痛的人，適當吃豆腐有很好的瀉火解毒的功效。

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03胃病患者不能吃豆腐嗎？
胃病是能吃豆腐的，如果吃豆腐后，加重癥狀，建議少吃或者是不吃。豆腐性涼，味甘、淡，歸脾、肺、大腸經。
豆腐營養豐富，有益中氣、和脾胃、健脾利濕的功效，適宜于營養不良、消化能力差、糖尿病之類的患者。
因為豆腐性涼，所以脾胃虛寒的患者盡量不要吃豆腐。豆腐含有極為豐富的蛋白質，一次食用過多能夠阻礙人體對鐵的吸收，而且會引起蛋白質消化不良，容易產氣，出現腹脹。此外，豆制品中含有大量的嘌呤，會增加胃液的分泌，有可能加重胃病的癥狀。

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04醫生提醒：想養胃，牢記以下8種食物，胃痛或會緩解
1.香菜
雖然在很多時候很多人不喜歡香菜的味道，覺得它很刺鼻，但是不得不說，香菜真的是養胃的好食物。
香菜根具和胃調中的功效，是因香菜根辛香升散，能促進胃腸蠕動，香菜根具有開胃促進腸胃消化的作用。香菜根具有促進血液循環的作用，香菜根能夠排汗退燒。

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2.南瓜
南瓜也是非常適合胃不好人食用的一種食物，對于脾胃健康十分有益。經常食用，可以緩解腸胃壓力。
而且南瓜中所含的維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。

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3.包心菜
包心菜被譽為天然養胃菜，不僅能夠預防胃潰瘍，保護并修復胃黏膜，還可以保持胃部細胞的正常功能，降低病變幾率。