認為少喝點沒事，九旬老人被兩小杯紅酒“放倒”引發痛風 _健康小知識

本文轉自：長江日報
長江日報大武漢客戶端7月26日訊（采訪人員毛茵通訊員吳萍)高高興興喬遷新居的九旬老人，憋不住喝了兩小杯紅酒，結果痛風發作，疼痛難忍住進醫院。醫生提示，大家都知道酒是痛風患者的大忌，但總有人會心存僥幸，其實即使偶爾喝一點也會有風險。
90歲的徐爺爺除了患有糖尿病、膽結石等疾病，也曾患過痛風，所以他平時對飲食比較注意，好多年沒沾過酒，痛風也沒再發作過，便不以為意。一周前，家里買的新房裝修好了，住進新家的第一天晚上，一家人聚在一起吃飯，徐爺爺一時高興就沒禁住嘴，心想著量不大應該沒事。第二天早上，徐爺爺就被左腳拇指關節處一陣劇痛疼醒了，難忍的疼痛讓他無法下地行走，家人趕緊將他送到武漢市東湖醫院就診。經接診的副主任醫師許三雄檢查后判斷，他的疼痛是因痛風引發。
“我以前酒量很不錯的，怎么只喝了這么點酒就……”面對徐爺爺的疑惑，許三雄解釋，除了酒精，他的糖尿病對這次痛風發作也有一定影響。痛風與糖尿病是相輔相成的，因為糖尿病是痛風的危險因素，糖尿病患者更加容易痛風發作。雖然他的飲酒量不大，但他原本患有糖尿病，血糖控制又不是太好，導致身體機能紊亂，這才誘發痛風。經過一周控制血糖，又取出了痛風石十余粒，徐爺爺的疼痛緩解，取石口也慢慢愈合。

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醫生為患者檢查。
許三雄介紹，痛風是體內關節代謝紊亂導致關節沉積尿酸結晶的一種關節病，它會使得受累關節部位如耳朵、手部、肘部、跟腱、腳踝或腳趾出現劇痛。甚至有痛風患者形容：“一旦痛起來，真的想把自己的腳切掉。 ”不僅如此，嚴重的還會引起局部潰瘍，不易愈合，甚至于需接受截除手術。
許三雄強調，痛風目前還是無法治愈的疾病，只能依靠飲食和藥物治療消除或減輕癥狀，所以，日常要注意預防：
1.補充維生素。尤其是維生素C和B族維生素。維生素可促進血液循環，能使組織中沉積的尿酸溶解，有利于尿酸的排出。糖尿病患者可以多吃花菜、西蘭花、卷心菜、萵筍等綠葉蔬菜和豆類、糙米、牛奶，必要時可以補充維生素類的保健品。
2.多喝水。只有排尿量達每天2000毫升以上，才能防止尿酸結晶沉積在各個組織中形成結石，但是計算排尿量不太方便，所以注意堅持每日水分攝入量2500到3000毫升左右也是可以的。飲水最佳時間是兩餐之間、晚間(晚餐后45分鐘至睡前這一段時間)、清晨(起床后至早餐前30分鐘) 。
3.限制高嘌呤、高脂肪食物。常見的高嘌呤食物有海鮮、動物內臟、香菇、紫菜，糖友要少吃。
4.不要飲酒。經常少量飲酒也會刺激嘌呤合成增加，升高血和尿中的尿酸水平。
【認為少喝點沒事，九旬老人被兩小杯紅酒“放倒”引發痛風】5.不喝軟飲料。軟飲料就是經過包裝的乙醇含量小于0.5%的飲料制品，人群調查發現，大量攝入果糖對血尿酸的影響相當于高嘌呤食物。富含果糖的甜飲料，能顯著增加血尿酸水平。在日常生活中，除了含糖飲料，果糖含量高的水果如蘋果、梨、葡萄、石榴等也要限量。
6.經常檢測尿酸。男性和更年期后的女性血尿酸值超過420umol/L ，更年期前的女性超過357umol/L為高尿酸血癥，這是痛風的發病基礎，雖然尿酸高并不一定就會導致痛風，不過血尿酸水平越高，未來5年發生痛風的可能性越大。