血糖|糖尿病患者不能喝濃茶？醫生：不想血糖飆升，2種“升糖水”少碰糖尿病|醫生|糖水

文章圖片

文章圖片

文章圖片

糖尿病是一種慢性代謝疾病，是因為胰島素無法正常工作，引起糖代謝紊亂，從而造成血糖升高，出現糖尿病。患上糖尿病后，若是控制不得當，或是出現了并發癥，對身體危害很大。

案例：
張大爺今年63歲，雖然看起來身體強健，但也避免不了“老年病”的到來，在去年被查出了糖尿病。不過，因為病情沒帶來大的影響，因此張大爺也沒太當回事。
然而，就在前陣子他經常感到頭暈乏力，視力也下降了很多，他以為是最近天熱，再加上打牌打多了的緣故，就沒告訴家人。但沒過幾天，張大爺出門時卻暈倒了，被送到醫院后，醫生檢查出張大爺是因為血糖過高引發了并發癥。
得知情況后，張大爺充滿了疑惑，自己平常已經非常注意飲食了，為何病情還會嚴重這么多？醫生幫他分析后，才發現竟與常喝的“濃茶”有關。
【血糖|糖尿病患者不能喝濃茶？醫生：不想血糖飆升，2種“升糖水”少碰】
糖尿病患者不能喝濃茶？
很多老年人都有喝濃茶的習慣，但濃茶中的茶多酚、鞣酸、咖啡堿含量過多，因此會影響患者睡眠及血糖水平，還會帶走身體里大量維生素B1 ，加重患者神經過敏、疲勞感，還會加速并發癥的產生。
那么，糖尿病患者是否所有茶都不能喝？
事實上，除了不適合喝濃茶外，一般的茶都可以喝，茶葉中的茶多酚、茶多糖、微量元素等，有助于患者改善肥胖，降低心腦血管疾病。
《中國糖尿病醫學營養治療指南》中提到過：每天攝入500mg多酚類物質， 2型糖尿病患者發生血管并發癥的幾率會下降5% ，因此，患者平時是可以適當喝茶的。

醫生：不想血糖飆升， 2種“升糖水”少碰
1、酒精類
平常，無論是工作上的應酬，還是朋友間聚會，都會喝上幾杯。但是，酒精這種物質，不僅會損傷血管，抑制人體內糖分代謝，還會影響胰島素分泌，導致血糖升高。
2、鮮榨果汁
科學實驗表明，鮮榨果汁中含有非常多的寡糖，而且榨汁時，水果中的維生素也會被破壞掉，使果汁營養大大下降，而且還會形成單糖，從而引起血糖升高，不利于病情控制。

改善血糖情況，養護胰腺健康，患者可以做好2件事
1、食療降糖物質

2、飯后堅持走一走
俗話說：飯后走一走，活到九十九。血糖不太穩定的人，每天堅持有氧鍛煉，對患者有很大好處，能夠幫助促進人體新陳代謝，提高血液內循環，更好地消耗糖類物質，幫助穩定血糖。
參考文獻：《濃茶不離手喝出糖尿病》賀娟， 2013