1、海帶絲清洗干凈，鍋中燒水,水開以后放入海帶絲，再加入幾滴食用油 。煮熟以后撈出控水備用 ?？馗梢院蟮暮Ыz放入碗中,放入適量的小米椒,蒜末,蔥花,香菜,鹽,雞精,白糖,花椒油,陳醋,生抽,辣椒油，抓拌均勻即可 。
【海帶絲家庭做法】2、海帶對人非常有益，對抑制大腸癌有明顯的作用；海帶絲中的海帶氨酸有降壓作用；海帶絲中的多糖有降血脂作用；海帶絲富含碘，可作為防治甲狀腺腫的療效食品 。
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