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1、忌油膩可以吃魚肉 。
2、油膩類食物：葷油、肥肉、油煎炸食品、乳制品（奶、酥油、酸奶）等，為食欲不振或痰多患者所忌 。
【忌油膩吃什么肉 忌油膩吃什么肉最好】3、凡在烹調中使用過量食品油調理的均可歸于油膩食物，因為這些食品藏有大量油脂 。因為其中油脂太大，所以可稱為：油炸食品（油條）、油煎食品、紅油調拌食品 。
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