三伏天|“無膽英雄”的養護|膽囊切除后，飲食要注意什么？運動

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隨著人們生活水平的不斷提高和人口結構老齡化加速，膽囊諸多問題如膽囊炎、膽結石、息肉、膽囊癌等也是呈高發趨勢。而這些病多數情況下需要通過手術解決，越來越多的人也因此成為“無膽英雄” 。
1、無膽英雄養護的作用和效果
針對無膽英雄的肝臟的治療和調理，簡單講最主要的兩種功能：
一個是恢復肝臟分泌膽汁的正常功能，讓它能夠分泌出成分、比例都是正常的健康的膽汁。
第二是改善恢復它對膽固醇、脂類、糖類的代謝，能夠讓肝臟起到一個平衡的，健康的正常的一個代謝功能。
起到的效果有哪些？
首先，它會預防結石的產生，因為膽囊已經沒有了，那就不用談這個預防膽囊結石，就是預防膽結石里面含鈣的其他2類結石，膽總管結石和肝內膽管結石的發生，或者推遲、延緩這兩個部位結石的發生。
其次，就是能夠預防非酒精性脂肪肝的發生，肝纖維化、肝硬化的發生；
第三，如果膽固醇代謝、糖代謝、脂類代謝都是正常了，那它就會延緩或者防止高脂血癥的發生、高糖血癥的發生，那么進一步可以預防心腦血管。
其實肝臟如果代謝脂類、糖類、蛋白質類出現異常，往往最壞的結果是發生到心梗和腦梗，所以這個就是在最早的階段，對于心梗和腦梗加以預防。

肝臟其實是一個免疫器官，所以如果對于肝臟功能的修復，其實對于提高人體整個免疫力，是有極大幫助的，對于肝臟的正常功能加以恢復了，那就可以最大限度的預防肝內膽管癌的發生。
2、“無膽英雄”在飲食方面需要注意什么？
大家都知道，膽囊的主要功能是貯存和濃縮膽汁，而膽汁的作用主要是參與消化活動。
那么，膽囊切除后，到底對人體消化功能有沒有影響？“無膽英雄”在飲食方面需要注意些什么呢？
術后飲食要注意幾個時時間點如下：
手術切除膽囊后，患者可通過膽管的逐漸代償性擴張，從而有效地維持機體的正常生理功能。由于膽管的代償功能調節需要一定的時間，因此，在術后一段時間內患者的消化功能相對減弱，飲食上要注意以下幾個大致的時間點：
?術后1周內
應視情況首先進流質飲食，如米湯、藕粉、果汁等，但忌全脂牛奶，之后可進低脂半流食，再逐漸改為面包、豆腐及面食等較軟的固體飲食。

?術后1個月內
應減少脂肪類食物的攝入，禁食高脂類（如肥肉、動物內臟、蛋黃）和煎炸食品。尤其是在短時間內要消化較多量的脂肪類食物，容易造成腹脹、腹瀉及消化不良等。
術后1個月后
飲食也不要過于追求清淡，必要的營養補充有助于術后康復。可每日吃些瘦肉、水產品、魚、豆類，多吃高纖維素與含維生素豐富的食物，比如新鮮果蔬。
同時可適當增加進餐次數，少食多餐，以減輕消化道的負擔，促進病情恢復。

?術后2月左右
可逐漸恢復正常飲食，但仍建議保持低脂肪、低膽固醇、高蛋白的膳食結構，忌食肥肉、動物內臟、油炸食物，忌飲酒等。
?術后3個月左右
【三伏天|“無膽英雄”的養護|膽囊切除后，飲食要注意什么？】膽管會出現代償性擴張，可以調節膽汁的排放，起到膽囊存儲膽汁的作用，這時候機體代償機制初步形成，飲食中可適當提高脂肪的比例，以無腹瀉、腹脹為標準，逐漸恢復手術前的正常飲食，但仍要禁忌暴飲暴食，特別要戒酒。