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食用醋加一物，是血栓的“死對頭”！讓你的血管一通到底！

隨著年齡的增長 ， 血液中會出現一些“垃圾” ， 如果它們不能被及時“清理” ， 就會造成血液不清潔 ， 變得黏稠 ， 流通不順暢 ， 從而影響健康 。 而這些“垃圾”堆積也會讓血管老化 ， 血管一旦老化 ， 人就跟著老去 。 人體就像一棵大樹 ， 血管如同根系 ， 它們保持年輕 ， 人才能永葆活力 。 食用醋加一物 ， 是血栓的“死對頭”！讓你的血管一通到底！
食用醋加一物，是血栓的“死對頭”！讓你的血管一通到底！
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【食用醋加一物，是血栓的“死對頭”！讓你的血管一通到底！】四件事很傷血管
一、大油大肉 ， 血管容易堵
人攝入太多營養 ， 多余脂質和養分等難以排出體外 ， 就會聚集在血管中 。
長期大油大肉有兩個后果 ， 一個是脂質容易沉積在血管壁上 ， 使管道日益狹窄；另一個就是增加血液的黏稠度 ， 引發血栓 。
二、吸煙傷血管 ， 十年難恢復
廣東省人民醫院心內科副主任譚寧介紹 ， 就算吸煙不多 ， 十年后也會出現明顯的動脈粥樣硬化 。
即便戒煙后 ， 要過十年才能完全修復血管內皮的損傷 。
三、吃多鹽和糖 ， 血管壁變皺
健康的血管就像裝了清水的玻璃杯 ， 但如果我們在里面加滿蜂蜜呢？再撒一把鹽呢？這水是不是就變得很粘稠了？
當人吃了太甜太咸的食物后 ， 血管壁細胞會變得皺皺巴巴 。
不光滑的血管壁更容易發展成高血壓、心腦血管疾病 。
四、不運動 ， 垃圾囤積在血管
如果平時不運動 ， 血液中的“垃圾”排不出去 ， 多余的膽固醇、脂肪、糖分等就會堆積在血液中 ， 讓血液變得濃稠 ， 血管更容易出現粥樣硬化斑塊等“不定時炸彈” 。
食用醋加一物，是血栓的“死對頭”！讓你的血管一通到底！
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食用醋加一物 ， 是血栓的“死對頭”！讓你的血管一通到底！
1、米醋蘿卜菜
白蘿卜可以降胝血脂、軟化血管、穩定血壓 ， 能夠防治高脂血癥、脂肪肝、冠心病、動脈硬化等疾病 。
此方具有辛涼解表 ， 消食解毒 。 用于治療便秘、高脂血癥、脂肪肝、冠心病、動脈硬化等功效 ， 也用于預防流行性感冒 。
原料：生白蘿卜500克、米醋適量 。
做法：將蘿卜洗凈切成小的薄片 ， 放花椒、食鹽少許 ， 加米醋浸4小時即可 。 食用時淋香油 。 可當佐餐食用 ， 每日2次 。
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2、素炒洋蔥頭
原料：洋蔥頭200g ， 植物油、醬油、食鹽各適量 。
做法：將洋蔥頭洗凈后切成細絲 ， 將鍋內放入植物油并燒熱 ， 然后放入洋蔥絲一邊炒一邊加入醬油及食鹽 ， 待洋蔥炒熟后即可食用 。
功效：洋蔥含有鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、核黃素、尼克酸等多種營養成分 ， 具有降壓降脂和預防血栓的功能 。 常食洋蔥對預防和治療高血壓、動脈硬化頗有益處 。
另外 ， 西紅柿含有的維生素含量是非常高的 ， 并且西紅柿所含有的維生素比蘋果、梨這些水果的維生素要高2倍多 。 西紅柿的維生素還含有蘆丁 ， 這種物質具有提高機體氧化的能力 ， 同時還能消除體內的垃圾 ， 有助于血管彈性的保持 ， 對于預防血栓形成也具有一定的作用 。