1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

寒生百??！抓住三伏黃金期，一個穴位，快速改善體質，面若桃花！

體寒
有很多女性因忙于工作事業 ， 日常疏于保養 ， 時間一長 ， 這類女性通常都有虛寒之象 ， 常常感到手腳發涼 ， 這是陽虛的表象 ， 陽虛則不達四肢 ， 氣血不能溫養四肢 。
寒生百病 ， 女人只有身體暖了才能煥發勃勃生機、面若桃花 。
今天給體寒的女人推薦一穴——太溪穴 ， 可快速改善 。
太溪穴：腎經原穴 ， 是人體陽氣會聚的一個重要之地 。 凡是寒涼體質的人 ， 都不妨通過常灸太溪穴 ， 讓溫暖的生機進入寒體之內 。
寒生百??！抓住三伏黃金期，一個穴位，快速改善體質，面若桃花！
文章圖片
太溪穴在腳內踝后緣的凹陷當中 。 揉太溪穴時 ， 很多人根本沒反應 ， 尤其是身體虛弱的人 ， 什么反應都沒有 ， 而且一按就凹陷下去了 。 這時 ， 不痛的一定要把它揉痛 ， 痛的要把它揉得不痛 。
【寒生百?。∽プ∪S金期，一個穴位，快速改善體質，面若桃花！】當太溪穴氣血備足之后 ， 這時候您打通涌泉穴 ， 你的精力就源源不斷地被激發起來了 。 你會發覺身心突然進入一種很自在的境界 ， 有一種莫名的輕松和歡喜 。
01
經常足跟痛 ， 這就是腎虛 。 你應多揉太溪穴 ， 順著太溪穴把腎經的氣血引過去 。 只要太溪穴被激活了 ， 新鮮血液就會把淤血沖散吸收 ， 自然就不痛了 。
02
經常咽喉干 ， 喝水也不管用 ， 沒有唾液 ， 這是腎陰不足 。 揉太溪穴就能補上腎陰 。 太溪穴是原穴 ， 原穴的意思是既補腎陰 ， 又補腎陽 。
03
有很多女性朋友來月經的時候肚子痛 ， 這時揉太溪穴很管用 。
寒生百??！抓住三伏黃金期，一個穴位，快速改善體質，面若桃花！
文章圖片
04
有的人腎絞痛 ， 尤其是體內有腎結石的時候腎絞痛 ， 那么平常多揉太溪穴就能防治這種癥狀 。
05
有人痛風、尿酸過高 ， 這是尿里毒素太多了 ， 每天揉太溪穴能從源頭把這個問題解決 。
06
有人得了腎炎 ， 排不出尿來 ， 揉太溪穴也能幫助把尿毒解掉 。
07
太溪穴還可以治先天性抽搐 。 如果大腦受傷 ， 它還有輔助調養的功效 。 因為腦髓是腎所主 ， 跟腎經有極大關系 ， 所以要想調養后天受傷的大腦 ， 就要好好刺激太溪穴 。
08
老年癡呆也是腎虛的一種表現 。 而打通腎經就可以防治包括老年癡呆在內的各種老化癥狀 。
案例
某女患者 ， 雙手發涼 ， 六脈微細 ， 通體虛寒 ， 多年不孕；腎氣尤其虛弱 。
寒生百??！抓住三伏黃金期，一個穴位，快速改善體質，面若桃花！
文章圖片
醫生點燃艾條 ， 懸灸其神闕、關元、足三里和太溪四個穴位 。
艾灸其它穴位時 ， 艾火距離穴位2-3厘米遠 ， 她很快就覺得皮膚發燙 ， 但是艾灸太溪穴時 ， 什么感覺都沒有 。 艾火離她的皮膚不到1厘米 ， 她只能微微感覺到暖和 ， 整整一根艾條燒完了 ， 她感覺依舊 。 第二根艾條燒完一半的時候才覺得燙 。
為什么呢？
原因就在于太溪穴在大口大口地吸收艾灸的熱量 ， 來溫暖腎經 ， 體內寒氣太重 ， 所以一直感覺不到燙 。
艾灸完太溪穴后 ， 患者的臉終于恢復了光彩 ， 有了血色 ， 精神也好了很多 。
堅持艾灸太溪穴 ， 能很好的補充體內熱量和陽氣 。 太溪穴的艾灸時間 ， 要看你自己的體質和感覺 ， 時間在10-30分鐘 。
不想艾灸的話 ， 也可以按揉太溪穴 。 按揉的方法請隨意 ， 目的就一個：不痛的一定要把它揉痛 ， 痛的要把它揉得不痛 。
你也可以：先用熱水泡腳后 ， 搓腳底板50下以上 ， 然后按揉涌泉穴、太溪穴 ， 每只腳20分鐘左右 ， 時間長一些短一些不重要 ， 堅持做才最重要 。