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肺病|三伏養生當祛濕！夏天用它泡水喝，祛濕、養胃散寒，讓你清爽一夏

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肺病|三伏養生當祛濕！夏天用它泡水喝，祛濕、養胃散寒，讓你清爽一夏

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肺病|三伏養生當祛濕！夏天用它泡水喝，祛濕、養胃散寒，讓你清爽一夏

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肺病|三伏養生當祛濕！夏天用它泡水喝，祛濕、養胃散寒，讓你清爽一夏

前段時間碰到一個人 ， 她說自己最近總是胃口不好 ， 吃一點東西就飽了 ， 有的時候明明很餓 ， 但是又吃不了太多的東西 ， 每次吃完東西后還總是打嗝 ， 總是拉肚子 ， 尤其是吃涼的東西 ， 更容易拉肚子 ， 還老是覺得困 ， 每天都睡不醒 ， 之前去醫院檢查 ， 然后開了一些胃藥 ， 但是吃完之后情況沒有明顯改善 ， 然后就想來看看中醫 。
【肺病|三伏養生當祛濕！夏天用它泡水喝，祛濕、養胃散寒，讓你清爽一夏】
隨著天氣炎熱 ， 越來越多的人感覺自己胃口變差 ， 不想吃飯 ， 都以為是夏天熱惹的禍 ， 其實并不是 ， 夏天我們最容易忽略的一個問題就是濕氣重 ， 體內濕氣太多 ， 也會損傷脾胃 ， 很多時候一直吃藥但治療效果不佳 ， 很大一部分原因是濕邪導致的脾胃虛寒 ， 沒有對癥用藥 ， 吃再多的藥都是浪費 。

為什么會脾胃虛寒？人的生命活動都依靠脾胃的運行 ， 脾胃就像一個加工車間 ， 給全身各個部位輸送營養物質 。 胃將我們吃進去的東西消化掉 ， 糟粕的東西就輸送到小腸和膀胱 ， 營養物質和水就通過脾的運化作用 ， 將其傳輸到全身 ， 維持人的生命活動 ， 正式因為脾胃的存在 ， 我們吃進去的食物才能被消化 ， 機體才能獲取營養物質 ， 才能正常運行 ， 由此可見脾胃的重要性 。 那么為什么有些人會出現脾胃虛寒的情況呢？

1. 飲食寒涼
夏天的時候 ， 很多人為了解暑降溫 ， 吹空調、喝冷飲、吃冰西瓜 ， 無論吃什么都想丟進冰箱冰鎮一下 ， 長期吃這些寒涼的食物 ， 脾胃就會受到損傷 ， 陽氣不足 ， 也就會導致脾胃虛寒 。
2. 飲食不規律
現在很多人飲食都不規律 ， 尤其是工作比較繁忙的人 ， 要不就不吃飯 ， 要不就暴飲暴食 ， 還長期喝酒抽煙 ， 吃太多的東西 ， 導致脾胃負擔加重 ， 脾胃消化食物的能力有限 ， 也就容易受傷了 ，
3. 精神
現代人生活節奏快 ， 工作、學習壓力大 ， 精神緊張 ， 長時間熬夜 ， 透支身體 ， 也很容易導致脾胃受傷 。

脾胃虛寒的表現有哪些？1. 很難消化吸收 ， 吃很少的東西就飽了 ， 肚子總是有飽脹感 。
2. 吃飯不香 ， 吃什么都是吃一點就飽了 ， 就算肚子餓 ， 也只能吃一點東西 。
3. 怕涼 ， 總是手腳冰涼 ， 手腳怎么也捂不熱 。
4. 腹瀉 ， 經常上廁所 ， 尤其是吃寒涼的食物 ， 更容易拉肚子 。
如果脾胃虛寒的癥狀比較嚴重 ， 就建議最好通過藥物治療 ， 尤其是中藥 ， 中藥在脾胃方面是很有優勢的 ， 不過脾胃虛寒一般都需要慢慢調理 ， 不會一下子就治好的 。 今天就給大家分享一個方子 ， 夏天的時候可以用它來泡水喝 ， 可以改善脾胃虛弱的情況 。

豆蔻散中藥：草豆蔻、炒神曲、炒麥芽、干姜、苦杏仁、炙甘草 。
豆蔻散具有養胃散寒、理氣消食的功效 ， 適用于脾胃虛寒引起的腹瀉、食欲不振、腹部冷痛等癥狀 。
方法：將全部中藥搗碎 ， 變成粉末 ， 用布包裹 ， 然后放入杯中 ， 加入適量的熱水 ， 浸泡十分鐘 ， 取出藥包 ， 就可以飲用 。
除此之外 ， 日常生活中少吃寒涼的食物 ， 注意保暖 ， 吃一些清淡的食物 ， 水果也不要挑選性寒的 ， 以免病情加重 。