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75歲以上人群膝關節炎患病率達80%！如何科學防治？

健康知識養生常識

【來源：央視一套】
人們常說“人老腿先老”
雙腿衰老最突出的表現
就是膝關節的衰老
目前 ， 我國膝關節炎發病率約為8％
其中75歲以上人群患病率達80%
膝關節炎有哪些癥狀？如何保養膝關節？
膝關節疼痛別忽視
75歲以上人群膝關節炎患病率達80%！如何科學防治？
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“一走路就腿疼”
“蹲不下、起不來”
在首都醫科大學
附屬北京康復醫院骨科門診
前來就診的患者中
大約60%是膝關節炎
膝關節
是人體最大、最復雜的關節
當我們平地行走、上下樓和蹲起時
膝關節發揮著重要作用
75歲以上人群膝關節炎患病率達80%！如何科學防治？
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膝關節出現疼痛癥狀的時間
一般會早于其他關節
【75歲以上人群膝關節炎患病率達80%！如何科學防治？】醫生表示
膝關節炎的癥狀
主要包括關節疼痛、關節活動受限、
關節畸形、關節腫脹、肌肉萎縮等
75歲以上人群膝關節炎患病率達80%！如何科學防治？
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65歲以上人群患病率約為50%
75歲以上人群患病率高達80%
輕型患者中
男女發病無明顯差別
60歲以上重型患者中
女性發病率高于男性
75歲以上人群膝關節炎患病率達80%！如何科學防治？
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首都醫科大學
附屬北京康復醫院骨二科主任
孫鳳龍表示
從中老年人的角度來說
膝關節逐漸退化的過程
就是軟骨退化、出現關節炎的過程
如何科學防治、護理膝關節？
醫生提醒
目前臨床還沒有藥物
能夠逆轉膝關節炎患者的病理改變
只要關節軟骨還沒有恢復正常
疼痛就會出現
不正確的運動方式
也會增加關節的摩擦和負重
加劇關節炎
75歲以上人群膝關節炎患病率達80%！如何科學防治？
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孫鳳龍介紹
爬山、跳舞、打拳
這三種運動
經常需要膝關節處于半屈曲的狀態
對髕骨關節的磨損
還有整個關節內側外側的磨損非常大
特別容易出現軟骨的損傷
醫生表示
散步、游泳、騎自行車等
適量的有氧運動
都有助于保持關節功能
膝關節炎輕癥患者
還應進行腿部肌肉鍛煉
75歲以上人群膝關節炎患病率達80%！如何科學防治？
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來源：CCTV-1《晚間新聞》監制/譚義勇制片人/樸晶
主編/林佳萌編輯/戈婧然
責任編輯/張亞莉
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