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提醒：5類人，不建議喝藏紅花泡水，快來了解下

健康知識養生常識

藏紅花 ， 又被稱為西紅花 ， 它是一種鳶尾科番紅花屬的多年生花卉 ， 是一種常見的香料 ， 有著非常豐富的醫療效果 ， 所以也被列為名貴藥材 。
早在李時珍的《本草綱目》中曾記載藏紅花的功效與作用：“番紅花 ， 出西番回回地面及天方國 ， 即彼地紅藍花也 。 元時 ， 以入食饌用 。 ”
如今藏紅花是市面上普遍又受歡迎的花茶 ， 藏紅花的味道更加甘苦 ， 營養價值非常的高 ， 同時適宜飲用清肝明目和解毒消炎的效果極好 。
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藏紅花還兼具降血壓抗癌癥的能力 ， 多喝藏紅花泡水對身體好 。 那么 ， 經常喝藏紅花泡水 ， 身體會咋樣呢？在飲用的過程中又有哪些注意事項？如果你也好奇的話 ， 不妨一起來了解下吧 。
01藏紅花的營養成分
藏紅花中的有效成分有藏紅花素、藏紅花酸及藏紅花酸二甲酯、藏紅花苦素、揮發油、維生素B2；球莖含葡萄糖、氨基酸、皂甙等 。
02經常飲用藏紅花泡水 ， 身體會怎么樣？
1.保護心血管
藏紅花能增強細胞對氧氣的代謝功能 ， 能保護心臟 ， 適合于運動量大的人群 。
只有增強心臟對氧氣的代謝能力 ， 才能防止心肌受到損傷 ， 保護了心血管 ， 降低了患上心血管疾病的幾率 。
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2.美容養顏
美容養顏是每個人的堅持 ， 現代醫學研究發現 ， 藏紅花具有非常好的補血活血作用 。
若你堅持服用 ， 可以有效促進精神狀態的改善 ， 緩解皮膚斑點等皮膚問題 ， 使女性身體各方面調整到最佳狀態 ， 從而達到美容的目的 。
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3.保肝利膽
藏紅花具有利膽作用 ， 藏紅花酸能降低膽固醇和增加脂肪代謝 。 藏紅花通過改善微循環 ， 促進膽汁的分泌和排泄 ， 從而降低異常增高的球蛋白和總膽紅素 ， 可用于慢性病毒性肝炎后肝硬化的治療 。
藏紅花酸對有毒物質引起的早期急性肝損害有化學預防作用 ， 有希望用于慢性膽囊炎的治療 。
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4.治療女性月經不調
據古籍記載 ， 藏紅花“味甘、微辛 ， 性平；歸心、肝經；體輕質潤 ， 入血行散 ， 主治月經不調 ， 痛經 ， 經閉 ， 產后惡露不行 ， 腹中包塊疼痛等癥 。 ”但同時也有流產的副作用 ， 因此孕婦慎用 。
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5.降血壓
含有較多的活性物質 ， 可以直接作用于心血管清除多余的脂肪 ， 增加血液循環量 ， 加快血液循環速度 。
有利于營養物質更好吸收 ， 增加動脈血管之間的血流量 ， 保護心臟避免受到刺激 ， 收縮力度開始回歸正常 。
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6.增強心臟功能
藏紅花具有活血化瘀、益氣止痛的作用 ， 對心肌供血不足和心血管充血現象有一定的調理作用 。
同時藏紅花提取物對呼吸有刺激作用 ， 在常壓缺氧條件下 ， 可增強細胞內氧代謝功能 ， 提高心臟耐缺氧能力 ， 在一定程度上 ， 減輕劇烈運動對心肌細胞的損傷 。
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7.解郁安神
藏紅花入心、肝二經 ， 能夠降逆順氣、開結消瘀 ， 有解郁安神的功效 ， 可用來減輕憂思郁結、胸膈痞悶、吐血、傷寒發狂、驚怖恍惚等癥 。
根據《飲騰正要》的記載 ， 藏紅花具有抗抑郁、抗焦慮等等作用 ， 古人們稱為藏紅花有主心憂郁積 ， 氣悶不散的作用 。