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1、牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定 ， 減少中風風險 。
2、牛奶可住阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘 。
3、牛奶中酉含氨酸能促進血清素大量增長 。
4、牛奶中的鐵銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率 。
5、牛奶中的鈣能增加骨骼和牙齒 ， 減少骨骼萎縮病的發生 。
【早上喝純牛奶的好處 每天早上喝牛奶好處是什么】6、牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞 。
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