頸椎神器！千萬別說你還不知道 ， 1秒就能輕松拿捏頸椎病?。。?br />
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當今社會因為工作的原因以及電子產品的普及 ， 越來越多的人頸椎都會有或多或少的問題 。 而我也是其中的一員 。 我的頸椎病就是由于長期的伏案工作以及低頭玩手機共同造成的 。 不過情況不是特別嚴重 ， 所以一直都是自己在家找一些方法進行緩解 。
還別說有的效果是真不錯 ， 慢慢的我的頸椎還真就好了 ， 現在加班啥的也不疼了 。 下面就來給大家分享一下我用過的幾種效果不錯的頸椎緩解神器 。
1、頸椎枕
這個不是睡覺用的枕頭 ， 相反還有點按摩的意思 。 它上面有兩個小圓點 ， 用的時候人平躺著 ， 頸椎放在上面 。 然后讓頸椎兩邊的筋頂住兩個小圓點 。 你就可以看手機或者是看別的 ， 十分鐘就行 。 每次躺完了 ， 頸椎都能輕松不少 。

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2、生姜+艾灸
這是我愛網上找到的一種緩解頸椎疼的方法 。 切一塊硬幣大小的生姜 ， 然后用牙簽扎幾個小孔 ， 上面再放上一點艾灸 ， 點燃以后放下頸椎上 。 這個剛開始效果不是特別明顯 ， 但是堅持一段時間能明顯感覺自己的頸椎恢復了不少 。

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3、暖水袋
它的作用是熱敷 ， 剛開始我用的是熱毛巾 ， 但是它涼的太快了 ， 于是就換成了暖水袋 。 每天下班以后用熱水袋放在頸椎上熱敷半個小時 ， 那種感覺真的超級舒服 。 頸椎一下子就不怎么疼了 ， 連帶著晚上睡覺都踏實了不少 。
4、華醫郎
【頸椎神器！千萬別說你還不知道，1秒就能輕松拿捏頸椎病?。。?/strong>】這個是一種外敷的貼劑 ， 一般我都是上班用 。 貼上以后一開始沒有感覺 ， 過一會就開始發熱 ， 好像為什么東西往頸椎里面鉆一樣 。 慢慢的頸椎疼的就沒有那么的厲害了 ， 而且它的作用時間也比較長 ， 用著也沒有過敏之類的反應 。 用了一段時間以后還能明顯感覺自己的頸椎疼的次數減少了 。 不過這個的價格稍微比其他的貴一點 ， 大家可以根據自己的情況去進行選擇 。

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5、頸椎鍛煉
這個算是除了保持良好姿勢之外 ， 最便宜的一種方法了 。 我是在網上查了很多鍛煉頸椎的方法 ， 然后每天堅持做一會 ， 剛開始能做的動作比較有限 ， 但是隨著堅持的時間越來越長 ， 我能做的動作也越來越多了 。 返回搜狐 ， 查看更多
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