自月經(jīng)初潮起，就應學習、了解一些衛(wèi)生常識，對月經(jīng)來潮這一生理現(xiàn)象有一個正確的認識，消除恐懼及緊張心理 。注意經(jīng)期及性生活衛(wèi)生 ， 防止經(jīng)、產(chǎn)期間上行感染 ， 積極預防和治療可能引起經(jīng)血潴留的疾病 。
經(jīng)期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞，加強營養(yǎng)，增強體質(zhì);應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激 ， 保持心情愉快;平時要防止房勞過度，經(jīng)期絕對禁止性生活 。
【月經(jīng)不調(diào)應該如何預防？】經(jīng)期要注意飲食調(diào)理，經(jīng)前和經(jīng)期忌食生冷寒涼之品 ， 以免寒凝血瘀而痛經(jīng)加重月經(jīng)量多者，不宜食用辛辣香燥之物 ， 以免熱迫血行，出血更甚 。
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