家中大廚要替全家人把好“入口關”，每頓飯的肉菜搭配要均衡，做飯減鹽控糖，多用蒸煮方式，盡量當天菜，當天食用，少吃隔夜飯菜。
2、創造良好的生活環境
裝修時，盡量選擇環保材料，搬入新居，也要經常通風散味；廚房的通風裝置要經常開啟，尤其是在做飯的時候，必須打開；家中有煙民，也要盡量勸其戒煙。
3、制定運動時間表
建議每周至少要有3天的“全家運動日”，一起到公園散散步、游游泳、打打羽毛球，從而增強身體的免疫系統。

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4、制定防癌篩查計劃
篩查是發現早期腫瘤最有效的方法，對于有家族病史的人群，每年都要進行相關體檢，防止病情發展到晚期，才進行干預，大大降低了生存期。
參考資料：
[1]《指標爆表！28歲姑娘患癌，家中8人也中招！困擾多年的謎團終于被揭開.....》.錢江晚報.2021-03-31
【 小姍|家中9人患上同一種癌！提醒：得了這3種癌癥，可能“傳”給下一代】[2]《夫妻同得腸癌 癌癥易傳染？》.南京日報.2012-03-27
[3]《有種癌叫“家族癌”，4種誘因讓你成為高危人群》.生命時報.2018-03-13
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