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成塊|杜淳自曝每天健身兩小時，腹部肌肉成塊凸出，青筋暴起荷爾蒙爆棚

7月29日 ， 演員杜淳在個人社交平臺上發布了一則健身視頻 ， 并配文稱：“健身是一件需要堅持的事 ， 每天鍛煉兩小時 ， 你的身材和狀態真的會不一樣 。 ”

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視頻中 ， 杜淳先是做了一組引體向上 。 只見他背部肌肉明顯 ， 肱二頭肌非常飽滿 ， 肩膀看起來很結實 ， 感覺真的是又厚實又魁梧 ， 讓人充滿了安全感 。

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做完引體向上之后 ， 杜淳接著又來了一組俯臥撐 。 視頻中 ， 杜淳上身裸露 ， 下身穿了一條綠色短褲 ， 背上還放了一個東西增加重量 ， 杜淳的手臂線條十分明顯 ， 甚至有青筋凸起 ， 荷爾蒙爆棚 。

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視頻的最后 ， 杜淳戴著口罩叉著腰 ， 似乎在欣賞自己的訓練成果 。 視頻中的杜淳背寬腰窄 ， 胸肌也十分飽滿 ， 六塊腹肌十分搶眼 。

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網友也紛紛評論說杜淳好自律 ， 身材好好 。 還有網友因此受到了鼓勵和鞭策 ， 也要向杜淳看齊 ， 開始鍛煉 。

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如此自律的杜淳堅持鍛煉不僅是為了保持一個健康的身體 ， 作為演員 ， 也是為了更好地發展自己的事業 ， 拓寬戲路 ， 最近他就在熱播劇中飾演了一位溫柔暖心的醫生 ， 同時也是一位奶爸 。

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現實生活中的杜淳也是位奶爸 ， 他十分愛自己的女兒 ， 之前杜淳妻子王燦在社交平臺上曬出視頻為女兒慶祝百天 ， 杜淳因為工作未能到場 ， 但也發來視頻為女兒慶祝 ， 言語中十分寵溺 ， 滿滿的幸福感 。

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【成塊|杜淳自曝每天健身兩小時，腹部肌肉成塊凸出，青筋暴起荷爾蒙爆棚】杜淳能堅持每天健身兩個小時 ， 這份超過常人的毅力真是令人敬佩 。 如今他事業家庭雙豐收 ， 讓人羨慕 。