【晚上吃紫薯的話會胖嗎 晚上吃紫薯的話會胖嗎減肥】

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1、一般不會 。紫薯屬于粗食纖維的食物，富含豐富的膳食纖維、維生素、淀粉、微量元素等，可以補充人體所需的營養，并且每100克才含85大卡的熱量，屬于熱量較低的食物食用過后，并不會長胖 。
2、但是將紫薯經過油炸、配合黃油、芝士等高熱量的食物一起食用，長期下來人體的熱量攝入過高，就會容易長胖 。

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