腰椎病|不敢手術，這個方法讓他擺脫腰椎病的苦惱！運動|醫院|醫生

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“哎呀！你這腰椎突出有點明顯啊，都壓到神經根了，嗯~情況有點嚴重......一位中年男醫生神情嚴肅，一副欲言又止的樣子說道。
“那~醫生，需要手術嗎？”這時說話的是當事人患者，他焦急不安地問道。
“如果是膨出或者突出癥狀不明顯的，通常都只做保守治療，但你這個情況有點嚴重......保守的話，也能暫且緩和，不過最好還是手術...”
“這手術得多少錢？”
“兩三萬吧，畢竟是手術，有一定的風險......”
“我考慮一下吧！”

圖片醫院外，天是晴的，萬里無云，正是一個好天氣，但是對于江文瑞來說，這一天可不是一個好日子！
“健康于他，就像好伙伴，好朋友，在過去的30多年，可以說是形影不離。
但從2016年以后......
從突然患病到被告知要做手術江文瑞， 1976年出生于浙江寧波，剛過不惑之年的他，是一家私企的主管，妻子是一家公司的會計，女兒剛剛上了高中，生活的列車正朝著幸福美滿的方向前進的。
但天不如人愿！
2016年9月19日，這天周日，江文瑞像往常一樣在家里運動，突然一走神，器具放下得有點快，明顯感覺腰椎部位猛地酸痛了一下，差點跪了下去，但休息一段時間后，癥狀就消失了，就沒當回事。
事實也如此，之后的幾個多月沒出現什么大問題，只是腰酸腰痛開始頻繁出現，但忍忍就過去了，工作生活也沒受到影響。
2017年1月，臨近春節，工作繁忙，加班加點像是家常便飯。這坐久了一站起來，江文瑞就覺得腰窩、屁股跟右腿一陣隱隱的酸痛，而且站著久了，右腿很別扭，說不上是酸還是疼，高強度的工作壓力下，讓他認為就是累出來的。
2月多，江文瑞感覺腰腿疼痛明顯加重，且妻子還發現他走路有點不自然，身體自覺向左偏了，他這才買了些消炎藥和膏藥貼著。

圖片膏藥貼了大概有一星期，腰跟右腿不僅酸痛難忍，屁股、大腿、小腿的肌肉還頻繁抽動，腳心也一種蟲子在爬的感覺，而且這右腿一抬高坐骨神經就痛得厲害。
江文瑞開始在網上查了一些資料，發現自己的種種癥狀跟腰突很相似，有些著急了，自覺上醫院掛了號，沒想到這一查就出現了開頭那一幕。
被告知要手術治療！
嘗試各種辦法，都以失敗告終江文瑞不想一次檢查就被判決了，抱著僥幸心理來回跑了寧波幾家大醫院，一系列檢查過后，結論都是一樣：建議手術。
但都被他拒絕了，家里上有老下有小，他不想跟風險打賭。決心選用保守治療，過上了藥不離身的生活。
6月，一次小小的感冒，讓江文瑞的病情又上升了一個層次。甚至打一個噴嚏，都導致腰部劇烈疼痛，眼淚都出來了，而且右腿麻木冰冷，更麻煩的是，第二天整個腿部都麻木了。
只好請假在家里靜養，除了上廁所之外，一步也不下床，吃飯擦身體都靠妻子照料，大概一星期后，腰腿疼痛有所緩解。

圖片后來，他在網上看到有人靠運動治療，就想嘗試一下。
從最簡單的、能在床上做的動作開始，像是小燕飛、抬腿、壓腿這些，忍痛堅持了一個多月，雖說腰痛癥狀稍微好轉了一些，但走起路來，兩邊的大筋還是抽痛難忍，雙腿也是一瘸一拐，麻木無力。