網文作者因突發疾病離世，熬夜又是文字創作者的常態，該怎么辦？ _健康小知識

【網文作者因突發疾病離世，熬夜又是文字創作者的常態，該怎么辦？】對于所有文字創造者，這無疑是一件特別沉重的事，一名網文作者突發心源性猝死，其妻子在他的小說《大國艦船》里發了訃告。

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上一次網文作者是在2020年10月份，名為劍游太虛，專寫玄幻領域，而之前也有格子里的夜晚，同樣是心臟病突發意外離世。
熬夜是絕大部分網友的常態
夜晚，是一天之中最寧靜的時刻，很多文字創造者都會在這個時間段靈感爆棚，所以熬夜創作或者熬夜構思這種事對他們來說是家常便飯。

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當中有的人注重養生和鍛煉身體，而另一批人則是缺少鍛煉，身體多多少少都有問題，他們之中有一個共性：心律不齊。
心律不齊通常有四個外在反應， “胸悶”“心悸”“頭暈”“暈厥”
如果有這方面狀況的話，請抓緊就醫。
寫作本來就費神傷腦，再加上熬夜，對心臟的影響可想而知。
文字創造者不僅要思維強大更要身體強壯

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有著圣人之稱的孔子，卻是一個孔武有力的山東壯漢，有著名相之稱的諸葛亮，同樣是一個身體強壯的人，前人尚且如此，咱們也不能落下。
文字創作者不容易，特別是長時間創作的那批人，肩周炎頸椎病等等等，有的人手都敲疼了，還得拼命地想。
文字創作者是真正意義上的體力活，幾個小時一動不動的創作，長時間的不活動，身體肯定積勞成疾。
并且處在高壓精神下完成，精神非常疲勞，因為這是謀生的手段，長期以來，免疫能力下降，容易生病。

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在此，提醒大家，注重勞逸結合，注意營養攝入
對此，您的看法是什么？
我是小書，祝你幸福。