本文轉自：勞動報摘要：夏天吃熱的燉牛肉可能會感覺燥熱 ， 可以選擇用涼拌方法 ， 促進食欲 ， 補充蛋白質 。
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牛肉含有豐富的優質蛋白質 ， 和其他肉類相比 ， 亮氨酸含量有明顯的優勢 ， 瘦牛肉的脂肪含量低 ， 是“減脂增肌”的理想選擇 。 夏天天氣比較熱 ， 吃熱的燉牛肉可能會感覺燥熱 ， 可以選擇用涼拌方法 ， 促進食欲 ， 補充蛋白質 。
【優質蛋白質，脂肪含量低，“減脂增肌”夏天吃它就對了】涼拌牛肉片
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