俗話說：“足下長紋利子孫，腳底順溜福壽長”，啥意思？有道理嗎 _健康小知識

前言：老輩人認為， “足下長穩利子孫，腳底順溜福壽長” ，這話有道理么？讓我們去看一看。

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回鄉探親看望三叔公
過年之后，一直在忙，上周開始閑了下來，于是休假回鄉探親，并抽時間看望了村里德高望重的三叔公。
三叔公今年79了，身體硬朗，思路清晰，非常健談。三叔公跟我說：“這幾年他能吃能喝，睡眠也好，利手利腳的，每天堅持慢走50分鐘。 ”

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三叔公特意跟我說了一句俗語：“足下長紋利子孫，腳底順溜福壽長” 。我感到很奇怪，不明就里。
為什么說足下長紋對子孫有好處？腳底順溜就會福壽綿長？聽了三叔公的一番解釋，我明白了大概。

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“足下長紋利子孫，腳底順溜福壽長” ，是什么意思？
1.足下長紋利子孫。每個人的腳底部，都是非常重要的地方。按照老輩人的說法， “足下長紋利子孫”這句話的意思，就是一個人腳底長有豎紋，對于將來的子孫后代是比較好的。

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另外，對于操勞了一輩子的父母來說，辛苦持家，養育子女，為此他們的腳下滿是褶紋，甚至還有厚厚的老繭，通過這些讓孩子們懂得感恩，知道父母的不容易，人生也就更加需要努力和上進。
2.腳底順溜福壽長。人的活動需要靠手和腳來完成，而腳是一個人運動與活力的源泉所在，俗語：“竹從葉上枯，人從腳上老” ，說的就是這個道理。
老輩人認為：“百病從寒起，寒從腳下生” 。通過看腳趾甲的光澤和形狀，以及腳趾腹的顏色，是不是自然順溜，來觀察判斷身體是否健康長壽，抗病能力強弱與否。

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此外，腳底順溜還有一層含義，就是老人家身體好不好，外在的主要看手腳協調性怎么樣，雖然上歲數的老人走路普遍較慢，但走路是否輕松靈便，是否磕磕絆絆，一眼就能看出來。
俗話說：養生先養腳，給自己一個健康“紅潤”的腳底板
人體的腳部穴位很多，末梢神經豐富，僅次于大腦，因此腳部被稱為人體的“第二大腦” ，其特定穴位與五臟六腑之間關系密切，由此可見腳部對身體的重要性。

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身體康健之人的腳底部略顯紅色，當一個人神采奕奕、精氣神十足，就叫面色紅潤，健康人的腳底部也被叫做“紅潤” 。
對于老年人來說，適當做一些事情，保持一定的運動量，既能促進新陳代謝、增加食欲，又能放松精神，有利于睡眠，提高身體免疫力。

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最后，三叔公簡單說了幾個運動腳部、強身健體的小妙招：
1.經常鍛煉腳趾，就是用腳趾抓地等方式來達到鍛煉腳部的目的。
2.經常用熱水泡腳，促進和改善人體血液循環。

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3.經常雙腳互打，調理全身五臟六腑。
【俗話說：“足下長紋利子孫，腳底順溜福壽長”，啥意思？有道理嗎】4.經常按摩腳筋，把腳部的筋拉軟，不僅延年益壽，還能改善不好的脾氣。