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血糖高怎么辦？醫生：多吃2種下酒菜，或益于血糖穩定( 二 )

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血糖高怎么辦？醫生：多吃2種下酒菜，或益于血糖穩定
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2、適當的運動：患者應根據自己的年齡和體質 ， 每天堅持適當的運動強度和鍛煉 ， 如散步、體操、打太極拳等 ， 經常運動不僅可以提高生活質量 ， 還可以改善胰島素敏感性、血糖和血脂水平 。
二型糖尿病患者一般通過加強運動獲得較好的血糖控制 ， 即使是非常簡單的運動 ， 比如每天散步20分鐘 ， 只要堅持 ， 也能有效改善機體的胰島素抵抗 ， 達到減肥的目的 ， 但是注意不要空腹運動 ， 因為空腹會導致低血糖 ， 所以運動要在合適的時間 ， 飯后一小時 。
血糖高怎么辦？醫生：多吃2種下酒菜，或益于血糖穩定
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3、口服藥物：如果空腹血糖高 ， 可以使用二甲雙胍、維格列酮、達帕利嗪、磺脲類藥物和皮下注射胰島素 ， 如果餐后血糖高 ， 可以選擇雙胍類、阿卡波糖、磺脲類和瑞格列奈 ， 患者也可以選擇短效胰島素注射 ， 促進其盡快恢復 。