胃不好的人，多吃這5種食物，胃病不來找，趕緊來收藏 _健康小知識

導語：隨著人們的生活壓力越來越大，生活節奏越來越快，胃病的發病率也越來越高，逐漸成為中青年的常見病，甚至發病年齡也開始年輕化，隨著患者總數的不斷增加，患者年齡開始降低，人們對胃病的重視程度也越來越高。
奧美拉唑無疑是常年胃病患者最熟悉的藥物，人們通常服用奧美拉唑腸溶膠囊來抑制胃酸產生對胃粘膜的刺激，然后可以起到止痛和保護胃的作用。

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生活中傷胃的習慣有哪些？
1、經常吃剩菜
研究發現，剩菜再加熱后很難消化，時間長了可能會引起胃病，因為淀粉加熱到60℃以上會膨脹，最終變成糊狀，這個過程叫作“糊化” ，人體內的消化酶很容易水解這種糊化的淀粉分子，但糊化淀粉冷卻后會發生“老化” ，老化淀粉的水解消化能力會大大降低。

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2、經常吃快餐
快餐里的油炸作物又脆又硬，如果它們沒有完全咀嚼就吞下去，胃的蠕動使食物與胃黏膜接觸，堅硬的食物會直接對胃黏膜造成損傷，如果胃黏膜不能及時修復，就會導致炎癥、潰瘍等的形成，而對于胃病患者來說，會加重病情。

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3、酒后喝綠茶傷胃
人們總認為酒后喝點綠茶可以解酒，事實上，喝綠茶配酒會傷害身體，導致胃炎輕微，甚至胃潰瘍嚴重，因為綠茶的咖啡音含量比較高，咖啡音和酒精的相互作用會刺激胃黏膜。

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食物中的“奧美拉唑”或公布，常吃或有助保護胃部
1、山藥
【胃不好的人，多吃這5種食物，胃病不來找，趕緊來收藏】像山藥這樣的食材有很強的養生作用，中醫認為山藥性味甘，易壯陽，強汗，止瀉，健脾，有助于健脾胃，所以對于一些腸胃病患者來說，平時可以吃一些山藥，可以幫助修復受損的胃黏膜，增強腸胃蠕動，保護腸胃健康，胃也會說謝謝。

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2、豬肚
豬肚其實就是豬的胃，微溫微甜，比牛肚、牛肚等各種動物的胃都要肥沃，中醫講究“以形補形” ，直接培補人體的好土，效果特別好，特別是對于一些脾胃虛弱的老人，以及婦女兒童，五豬肚燉湯可以起到養脾胃的救急作用，對脾胃不適引起的其他疾病也有很好的輔助作用。

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3、胡蘿卜
胡蘿卜可以增強抵抗力，味道甘平，中醫認為它“瀉氣，補中，益脾膈，潤胃，平五臟，有食補之效” ，豐富的胡蘿卜素可轉化為維生素A ，具有明目、提神、增強抵抗力、防治呼吸道疾病、潤胃護胃的作用，胡蘿卜素是脂溶性的，最好和肉一起燉，味道更好。

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4、栗子
板栗是生活中常見的養胃食品，板栗中的營養成分可以養胃健脾，人有脾胃虛弱、脾胃失調、慢性胃病的時候可以吃點栗子，可以保護胃黏膜，提高脾胃的消化能力，緩解身體的不良癥狀。

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5、桑葚
桑葚營養豐富，如果在日常生活中能吃一些桑葚，也能給身體帶來一些好處，所以對于胃功能不好的人，可以考慮適量吃一些桑葚，如果買不到新鮮的桑葚，桑葚干也是不錯的選擇。