肝不好的人，5種水果平時多吃，或能幫助修復肝臟 _健康小知識

導語：肝臟周圍沒有偏痛神經，所以肝臟有什么小病小災，身體很難感知到它“有病” ，久而久之就會拖成嚴重的肝病，肝臟出現問題后，如果你是一個健康意識比較弱的人，很難在第一時間發現，大部分人是在單位體檢時發現肝病轉氨酶偏高，然后順藤摸瓜查出肝病。
還有的身體出現明顯癥狀，去醫院檢查才知道自己得了肝病，這個時候，病情可能就很嚴重了。

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肝臟不好的癥狀有哪些？
1、肝病的特征是面部膚色逐漸變暗，面色晦暗，彈性差，皮膚干燥粗糙，甚至出現“古銅色”的面容，有些患者在面部或鼻尖有微小的毛細血管擴張，像一個細長的網絡。
2、黑眼圈，有的患者眼周特別黑，有點像“熊貓眼” 。
3、指甲上的黑斑，健康的指甲，由于供血充足，應該是肉粉色，表面圓潤光滑，厚度適中，形狀光滑，沒有縱橫的溝紋，沒有斑點，指甲上出現黑斑，說明血液循環出現了障礙，可能是腫瘤和壞疽，建議進一步檢查。

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4、嘴唇黑紫，臟腑氣血通暢的人，嘴唇呈淡粉色，有一定的光澤，一旦肝郁血瘀，唇色就會變成青紫，嘴唇紫黑是肝郁血瘀的表現，如果發生在女性身上，那么平時月經一定不太好，因為經血不暢容易出現痛經和閉經。
肝臟不好是什么原因造成的？
1、不良生活習慣：肝臟是人體重要的代謝和解毒器官，如果患者平時吸煙、飲酒過量、長期熬夜，會加重肝臟負擔，影響肝功能，另外，如果患者平時經常生氣，也會影響肝功能，肝臟不好。

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2、病毒感染：病毒感染后，患者的肝臟組織和功能會受到損害，從而導致患者的肝臟不好，目前，臨床常見的病毒感染包括甲型病毒性肝炎、乙型病毒性肝炎等。
3、肝細胞脂肪變性：如長期大量飲酒、長期營養過剩、肥胖等，，會引起患者肝細胞的彌漫性脂肪變性，這種疾病會導致慢性肝損傷，因此患者的肝臟性能會很差。
4、常用藥物：由于肝臟是人體重要的代謝器官，如果患者經常擅自用藥，可能會導致藥物中的輔料和藥物代謝物損害肝功能，誘發藥物性肝損傷，使患者出現肝不好的情況。

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5、自身免疫異常：患者自身免疫異常的原因比較復雜，通常與遺傳因素、個人因素、環境因素等因素有關，當患者存在自身免疫異常時，可誘發自身免疫性肝病，如自身免疫性肝炎、原發性膽管炎等，可能導致肝功能障礙。
肝不好的人， 5種水果平時多吃，或能幫助修復肝功能
1、葡萄
這是生活中常見的水果，很多孕婦都喜歡吃，含有較多的維生素和營養成分，都是人體必需的成分，還含有較多的活性物質和纖維素，能有效保護肝功能。
2、柚子
柚子在秋冬季節很常見，含有大量的維生素和果膠等物質，有降火解毒的作用，平時吃油炸或者油膩的食物時，可以吃一些柚子，可以保護肝臟，幫助你擺脫無聊，排出體內的毒素和垃圾。

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3、菠蘿
菠蘿是一種含糖量很高的熱帶水果，含有較多的果酸、葡萄糖、氨基酸等有機物，它營養含量高，酸甜可口，香甜多汁，深受人們的喜愛，吃菠蘿能有效解渴，清熱解毒，肝病患者可以常吃菠蘿，菠蘿汁中有一種成分很像胃液酶，能有效分解蛋白質，促進胃腸消化吸收，減輕肝臟負擔，從而維持肝臟的健康。