——散步對肺損傷的9大好處，平時或可多做，了解下( 二 ) _健康小知識

文章圖片
2、肺部手術：氣胸、血胸、大皰性全肺切除術等肺部手術，可造成不同程度的肺損傷，術后肺愈合延遲時，各種檢查和手術也會引起繼發性肺損傷。
3、肺部感染：肺部局部細菌感染長時間得不到及時控制，容易直接擴散到整個肺部，導致肺損傷。
4、肺栓塞：長期臥病在床的患者，由于下肢長期不活動，容易形成血栓，當栓子穿過肺血管時，容易發生肺栓塞，導致肺部無血液供應，從而引起肺組織損傷和梗死。

文章圖片
如何保護肺部健康？
肺是人體最重要的器官之一，通過呼吸運動和氣體交換，將氧氣帶入體內，排出二氧化碳等廢氣，肺部健康對人體非常重要，一般增加營養、適當運動、避免吸煙等措施都可以有效保護肺部健康。
1、增加營養：保證身體攝入足夠的蛋白質、脂肪和碳水化合物，還可以多吃清肺潤燥的食物，如雪梨、蓮子、百合、蜂蜜等，可以使身體有足夠的抵抗力，對預防呼吸道感染、保護肺部健康有重要作用。

文章圖片
2、適當運動：可有效保護肺部，如經常散步、慢跑、廣播操等有氧運動，可使肺部功能保持在一定的健康水平，提高肺部對外界的抵抗力。
3、忌吸煙：吸煙，尤其是長期主動吸煙，會破壞呼吸道的非特異性保護機制，導致氣管、支氣管、肺間質和肺實質的損傷，影響肺功能的健康，避免主動和被動吸煙。
4、改善室內環境：平時做好室內衛生，定時開窗通風，保持適當的溫度和濕度，出門盡量戴口罩，尤其是秋冬季節。

文章圖片
【——散步對肺損傷的9大好處，平時或可多做，了解下】5、定期體檢：建議定期體檢，通過體檢可以知道自己身體的健康狀況，同時也要檢查肺部，如發現異常，可及時處理。