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隔離|擴散！大連市疾控中心發布最新提醒( 三 )


安裝好紗門、紗窗 。 可以在紗門、紗窗上涂長效的殺蟲劑 ， 菊酯類殺蟲劑即可 。 使用蚊帳 ， 使用蚊香、驅蚊劑、電蚊拍、噴射劑 。
防蚊方法
1.使用蚊帳或紗窗 。
2.在臥室內擺放一兩盆盛開的夜來香、茉莉花、米蘭、薄荷或玫瑰等 ， 蚊子因不堪忍受它們的氣味而躲避 。 也可在室內安裝橘紅色燈泡 ， 或用透光的橘紅色玻璃紙套在燈泡上 ， 開燈后蚊子會因懼怕橘紅色光線而逃離 。
3.用空酒瓶或口盅裝上糖水或啤酒放在陰暗處 ， 蚊子聞到甜酒味就會往瓶子里鉆 ， 會被糖水或啤酒粘住致死 。
4.生吃大蒜 。 大蒜通過人體生理代謝后從汗液中排出一種蚊子不敢接近的氣味 。
5.把蚊子容易孳生和繁殖的地方打掃干凈 。
6.盡量穿淺色的衣服 ， 如黃色或白色 。
7.勤洗澡 。

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05
高溫中暑
在炎熱的夏季 ， 高溫、高濕、強熱輻射天氣可造成人體的體溫調節、循環系統、消化系統、神經系統、泌尿系統等出現一系列生理功能改變 ， 一旦機體無法適應 ， 引起正常生理功能紊亂 ， 則可能造成體溫異常升高 ， 從而導致中暑 。
工作或運動強度過大的人 ， 65歲以上的老年人 ， 嬰幼兒及兒童 ， 病人尤其是患有心臟病、高血壓或正在服用某種藥物的人（如服用治療抑郁癥、失眠、血液循環不良的藥物）等人群 ， 在高溫天氣里更易發生中暑 。
預防小貼士
1.少喝熱水 ， 少吃高油、高脂等難消化的食物 。 此類食物會增加人體內的熱量 ， 造成額外的負擔 。
2.多喝水 ， 并注意補充鹽分與礦物質 。 除非有醫生的指導 ， 不要擅自食用鹽片 。
3.盡量避免正午時段出行、暴曬 ， 不要呆在日曬強烈的地方 ， 如廣場、海灘 。
4.給自己及孩子穿著清涼、寬松的衣服 ， 戴上遮陽帽或使用遮陽傘 。
5.不要將嬰幼兒、兒童或寵物留在停好的車內 。
6.隨身攜帶防暑降溫藥物 ， 如藿香正氣丸、十滴水等 。

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06
關注洪澇地質災害后的
食品安全
近期多地出現洪澇地質災害 ， 且正值夏季最熱時節 ， 氣候炎熱 ， 溫度高、濕度大 ， 食品易受蠅蟲和細菌的污染 ， 特別提醒應關注食品安全 ， 避免或減少食源性疾病的發生 。
防控建議
1.強化健康意識 。 養成良好的健康飲食習慣 ， 勤洗手、用公筷、分餐制、生熟分開 ， 各類瓜果洗凈去皮 ， 提高食品安全意識 。
2.注意飲水安全 。 不喝生水 ， 提倡喝開水 。 尤其不能喝未經消毒處理的江河湖泊水和井水等 ， 必要時購買桶/瓶裝水 。
3.選擇安全食材 。 采購食品時注意查看食品包裝標識標簽 ， 不購買或撿食洪水浸泡過的食物 ， 不吃變味、變酸、變色、發粘、發霉等變質食物 ， 不吃生的和未煮熟的淡水魚蝦、肉類食品 ， 不隨意采食野生蘑菇等野生植物 ， 嚴禁食用野生動物 。
4.保持清潔衛生 。 飯前便后、加工食物前和加工過程中應勤洗手 ， 不用臟手和不潔工具接觸食品 。 廚房用具（菜板、菜刀和盛裝容器）做到生熟分開 ， 使用前清洗干凈 ， 定期用蒸煮法消毒 。 食品加工場所應保持清潔 ， 并采取防鼠、防蟲、防蠅等措施 。 特別是處理生的肉、禽、水產品等之后 ， 要使用肥皂和流動水洗手 。 購買、制作過程接觸生鮮食材時避免用手直接揉眼鼻 。
5.燒熟煮透食物 。 加工食物時 ， 尤其是海/水產品、禽、肉、蛋類、四季豆等應徹底燒熟煮透 。 剩飯剩菜再食用時 ， 一定燒熟煮透 。 不吃未加工的食品 ， 不生食動物性食品 。