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壽命短的男人，通常有“3大，3小”，一個不占，恭喜身體還算硬朗

隨著時代的變遷 ， 社會的進步 ， 越來越多的人 ， 開始步入長壽的行列中 。
但是 ， 你們是否發現 ， 在長壽的人群中 ， 女人 ， 似乎占了大多數！
曾經有這樣一句話 ， 解釋了男人 ， 為何短命：男人有淚不輕彈 ， 男人有話不愛說 ， 男人有病不去看 ， 男人有家不愿回 。
那么 ， 壽命短的男人 ， 究竟有哪些特征呢？
壽命短的男人，通常有“3大，3小”，一個不占，恭喜身體還算硬朗
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壽命短的男人 ， 通常有“3大 ， 3小” ， 一個不占 ， 恭喜身體還算硬朗
“3大”
1、腰腹大
相關數據指出：腰圍每增加1公分 ， 壽命便會縮短1歲 。
男人的腰腹 ， 如果“贅肉過多” ， 過肥胖 ， 會使脂質沉積在動脈壁內 ， 容易導致管腔狹窄 ， 硬化 ， 易發生冠心病 ， 高血壓 ， 增加中風和猝死的風險 。
另外 ， 腰腹過大 ， 也是體內濕氣重的外部表現之一 ， 而中醫講“濕氣為萬病之源”！
2、“口氣”大
壽命短的男人，通常有“3大，3小”，一個不占，恭喜身體還算硬朗
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這里的口氣 ， 指的是口臭 ， 口臭往往是胃部疾病的信號！
胃不和則寢難安 ， 寢難安則身難健康！所以 ， 口臭問題 ， 應該引起重視 。
很多人不知道 ， 胃病也會引起難以去除的口臭問題 ， 尤其是胃部感染了幽門螺桿菌后 ， 如果口臭同時伴有胃部不適、噯氣、反酸、惡心等癥狀 ， 一定要注意檢查胃部疾病 。
3、脖子大
壽命短的男人，通常有“3大，3小”，一個不占，恭喜身體還算硬朗
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“腦袋大脖子粗” ， 其實是說明一個人營養過剩 。
這類人群 ， 往往有更高的心腦血管病風險 。
如果男性頸圍超過39厘米 ， 女性頸圍超過35厘米 ， 則說明脖子較粗 ， 發生心血管事件的風險較高 。
“3小”
1、心胸小
壽命短的男人，通常有“3大，3小”，一個不占，恭喜身體還算硬朗
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男人 ， 心胸小 ， 不僅不會招女人喜歡 ， 對于健康 ， 也十分不利 。
中醫講 ， 病從氣中來 ， 氣大傷身 。
脾氣大的人 ， 情緒容易激動 ， 易誘發心腦血管疾病 ， 例如心梗 ， 腦梗等 。
而且 ， 氣大傷肝、傷肺 ， 俗話說 ， 氣得肝疼 ， 氣炸了肺等 ， 都是說生氣對身體的危害！
而心胸小的 ， 容易發脾氣 ， 什么事情都能看不開 ， 心里壓力也相對較大 。
2、握力小
手有勁 ， 握力大的男人 ， 有望成為長壽老人 ， 握力小的人 ， 則身體并不是很硬朗 。
美、英兩國的研究人員發現 ， 握力大的長者不但身體強健 ， 體內各個器官正常運行 ， 而且反映人的骨密度更高 ， 人也就更長壽 。
3、肺活量小
壽命短的男人，通常有“3大，3小”，一個不占，恭喜身體還算硬朗
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良好的心肺功能 ， 是健康長壽的基石 。
肺活量 ， 可以預測壽命 ， 這是美國波士頓大學 ， 醫學院科學家 ， 經過長達30年的研究得出的結論 。
研究顯示 ， 肺活量大小 ， 和身體各系統的機能、新陳代謝的能力等 ， 密切相關 。
肺活量下降 ， 內部機體能力也隨之下降 。
男人想要健康更長壽 ， 做好“五個多”
1、多按摩
壽命短的男人，通常有“3大，3小”，一個不占，恭喜身體還算硬朗
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命門穴：人體的長壽大穴 ， 命 ， 指生命；門 ， 指門戶 ， 是益腎的要穴 。
位置：位于于第二、三腰椎棘突間 。
作用：溫腎助陽、鎮靜止痛 。 現代常用于治療X功能障礙、前列腺炎、月經不調等 。
方法：用中指尖 ， 按命門穴 ， 由輕而重地揉按50下左右 ， 再手握空拳橫擦50下即可 。