不花錢的減肥神器！餓時點點這個穴位，食量真的會變小 _健康小知識

本文轉自：光明網
酷暑炎炎，衣衫越蔳越涼快！
又到了減肥的關鍵時刻！
本周，小名將邀請中西醫各科大拿
為大家梳理肥胖原因
找準有效的減肥方式
讓大家瘦得健康，瘦出美麗！

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首先登場的是
上海中醫藥大學附屬曙光醫院
針灸科、康復科主任
海派中醫“楊氏針灸”
代表性傳承人
主任醫師沈衛東教授
和大家聊聊傳統中醫如何對癥減肥
沈主任表示，對于整體尚可，局部肥胖的患者來說，局部減肥是針灸的強項，可以通過局部刺激達到均勻瘦下來的目的。

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例如，一到天熱
手臂粗的女性
都不敢穿露手臂的衣服
那么，如何減去
“掰掰袖”（肱三頭肌）上
的肉肉刻不容緩
五個穴位告別“掰掰”肉
針對上手臂粗，即“掰掰袖”的問題，可以使用“組合拳” ，通過三鐘針灸方法進行改善。
毫針施針
選取兩個穴位：
臂臑穴：為手陽明大腸經的穴位，位于外橫紋上七寸位置，三角肌的前緣；

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三焦經的臑會穴：位于三角肌的后緣位置。

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上述兩個穴位，可用毫針進行局部刺激，施針時間為20~30分鐘。
埋針

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埋針
可以選擇大腸經遠道的穴位“合谷穴”和三焦經的遠道穴位“外關穴” ，通過埋針進行微刺激。

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耳穴貼
另外，對于減肥必用的耳穴穴位“饑點”（顧名思義，饑餓時刺激，饑餓感會消失，進食變少），使用耳穴貼進行刺激。

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在這五個穴位使用針灸療法，可以達到瘦手臂以及減輕饑餓感的目的。
減肥小彩蛋！
在三餐前按揉饑點
讓它局部有酸脹感
【不花錢的減肥神器！餓時點點這個穴位，食量真的會變小】可有效緩解饑餓感哦

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