需要進行體育鍛煉的人 ， 應該盡量避開中午、午后這些暴曬時段 ， 在早晨、晚上進行鍛煉；
平時也要注意多喝水 ， 保證充足的睡眠 ， 尤其是有慢性基礎疾病的人、老年人、小朋友 ， 則更要注意！
參考資料：
醫學微視官網-朱華棟主任醫師《生活急救常識》
醫學微視官網-任曉旭主任醫師《小兒急救常識》
【“熱死人”的天氣，這三個救命方法你一定要知道！】薛利利,馮蕓,林莉等.勞力型熱射病快速降溫護理干預的研究進展[J].護士進修雜志.2021

• 免疫力差老愛生病？做好這4件事，免疫力不會“掉線”
• 出院前，90多歲爺爺給護士長送來一封“天書” ……
• 《中國居民膳食指南(2022)》介紹之“少鹽少油，控糖限酒”
• 牛奶|牛奶含大量防腐劑，有毒還致癌？真正要少喝的是這3種“假牛奶”
• 貴陽白云區青山村：因地制宜推進“五治”美麗鄉村更具“顏值”
• 四川7月31日新增本土“3+4”，均在成都
• 大腦|被誤解的“性成癮”：無法控制，難以擺脫，比煙癮、酒癮厲害多了
• 臀部|想要血管更健康，飲食上堅持“2少3多”，你的血管會感激你
• 出院前，90多歲爺爺給護士長送來一封“天書”
• 數字鄉村看棗莊｜嶧城底閣鎮“民意一點通”服務平臺，暢通群眾訴求“最后一公里”