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胃病或“不喜歡”的6種果蔬？建議了解下( 二 )

養生常識健康知識


胃病或“不喜歡”的6種果蔬？建議了解下
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5、木瓜
木瓜含有木瓜蛋白酶 ， 有助于分解和加速蛋白質的吸收 ， 可緩解消化不良和胃炎 ， 木瓜也是健脾和胃、治療胃痛的好食物 ， 但需要注意的是 ， 木瓜性寒 ， 不建議空腹食用 ， 尤其是胃寒體虛者 ， 否則容易導致腹瀉 。
胃病或“不喜歡”的6種果蔬？建議了解下
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6、紫甘藍
紫甘藍富含花青素和人體所需的多種微量元素 ， 對腸胃友好 ， 無刺激 ， 還能保護胃黏膜 ， 即使生吃也很有效 。
小知識：胃病可以喝牛奶嗎？
牛奶含有大量蛋白質 ， 是一種營養豐富的食物 ， 但牛奶因為含有豐富的鈣 ， 會刺激胃酸的分泌 ， 因此 ， 對于胃食管反流病和活動性胃病患者 ， 如急性胃炎、慢性胃炎、潰瘍等 ， 用藥期間不要喝太多牛奶 。
胃病或“不喜歡”的6種果蔬？建議了解下
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【胃病或“不喜歡”的6種果蔬？建議了解下】建議睡前不要喝 ， 這樣可能會加重夜間胃酸的分泌 ， 導致夜間反流加重 ， 或者出現夜間胃脘痛的癥狀 ， 對于胃病的治療 ， 對于胃食管反流病患者來說 ， 除了喝牛奶的時間外 ， 還建議避免高脂肪的食物 ， 巧克力 ， 咖啡 ， 濃茶 ， 這些都會降低食管下括約肌的壓力和潰瘍的炎癥性病變 ， 建議避免刺激性、辛辣、生冷的食物 ， 會加重炎 。