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胃病或“不喜歡”的6種果蔬？建議了解下

養生常識健康知識

導語：用“十胃九炎”來形容當代人的胃病高發非常恰當 ， 胃病在現代人中很常見 ， 也許你的朋友、同事和家人患有輕微或嚴重的胃病 ， 胃是我們身體中非常重要的消化吸收器官 ， 它的健康與人的健康息息相關 ， 一旦腸胃出現問題 ， 食物中的營養物質不能被身體很好的吸收 ， 就會影響身體的健康 ， 引發各種問題 ， 甚至導致營養不良和營養不良 。
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俗話說：胃病三分靠治 ， 七分靠養 ， 被確診為胃病后 ， 不僅要就醫吃藥 ， 還要通過日常保養 ， 擁有一個健康的胃 ， 所以 ， 養胃護胃是我們日常生活中不可忽視的工作 ， 同時要多注意腸胃健康 。
胃是與攝入的食物直接接觸的器官 ， 為了養胃護胃 ， 就要控制飲食 ， 以下食物可能會幫助你更好地養胃 ， 建議你加入飲食“白名單” ， 平時多吃點 ， 幫助你擁有一個健康有力的胃 。
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胃病癥狀有哪些？
1、疼痛：這是胃病最常見的癥狀之一 ， 隱痛的原因很多 ， 表現形式也很復雜 ， 包括風寒、氣滯、血瘀等 ， 表現為鈍痛、刺痛、絞痛 。
2、脹氣：這也是胃病最常見的癥狀之一 ， 如果脾胃失職 ， 或者受寒受阻 ， 或者其他因素 ， 胃里的氣體不能及時正常排出 ， 造成脹氣 。
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3、食之無味：中醫理論認為脾開于口 ， 如果脾陷 ， 或者其他原因導致脾虛 ， 就會造成患者口無味 ， 不愿意進食 。
4、口苦：這是典型的肝膽熱引起的癥狀 ， 是膽囊的表現 ， 西醫檢查規則是膽汁反流性胃炎 。
5、舌苔顏色：正常舌 ， 舌質軟 ， 活動自如 ， 光澤偏紅 ， 舌苔濕潤、薄白 ， 胃病初期 ， 舌苔發黃 ， 口腔有異味 ， 就是證據 ， 時間長了 ， 舌苔變白 ， 便秘患者舌質厚 ， 疼痛患者舌質有瘀斑 。
6、惡心嘔吐：進食障礙和冷暖不適引起的胃病 ， 容易引起患者惡心嘔吐 。
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醫生：胃病或“不喜歡”的果蔬 ， 常吃或有助修復胃黏膜
1、蘋果
蘋果是一種非常適合養胃的食物 ， 含有大量植物纖維 ， 能有效促進腸胃蠕動 ， 補氣益胃 ， 預防便秘 ， 想要一個蘋果的養胃效果最好 ， 可以煮熟了吃 ， 這樣蘋果中所含的果膠含量很高 ， 可以吸收胃中的有毒物質 ， 對身體有益 。
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2、甘蔗
甘蔗味道甘甜 ， 在日常生活中很受人們的喜愛 ， 有健脾養胃的作用 ， 如果你經常消化不良 ， 食欲不振或者惡心 ， 那就試試吧 ， 此外 ， 甘蔗不僅含鐵量高 ， 還能為身體補血、解渴、降胃熱 ， 腸胃不好的人可以適當吃一些 。
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3、菠蘿
菠蘿這種常見的日常食物含有豐富的維生素C ， 維生素C可以消除炎癥 ， 從而緩解胃炎帶來的痛苦 ， 此外 ， 菠蘿還含有一種特殊的物質：酶 ， 可以減輕腸胃的負擔 ， 不過需要注意的是 ， 菠蘿比較澀 ， 患者吃菠蘿前要用鹽水浸泡一會兒 ， 可以減少菠蘿的澀味 。
不過 ， 菠蘿雖好 ， 也不宜多吃 ， 經常吃菠蘿會嘴麻 ， 不僅不能養胃 ， 反而會傷胃 。
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4、石榴
石榴味道酸甜 ， 有一定的開胃作用 ， 此外 ， 石榴還含有氨基酸和多種微量元素 ， 這些營養對腸胃的修復 ， 尤其是胃黏膜的恢復有很大的幫助 ， 所以 ， 如果平時想養胃護胃 ， 可以適當吃一些石榴 。