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宋詞有云：衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴 。而在當代社會，我們面臨的工作壓力，人際壓力，認知壓力越來越大，為了跟上時代的步伐，處理復雜的人際關系，我們很容易感到心情不好，往往朋友會說：你最近又廋了 。那么，心情不好會廋嗎？心情不好會廋嗎心情不好會瘦的 。
當人出在心情不好的時候，即情緒低落狀態，人的各項機能都會降低 。直接會影響到人的消化系統，直接表現就是沒有食欲，茶不思，飯不想 。第二就是，盡管強行進食，或者只吃一點點也會感覺腹脹，腹痛，消化不良 。
如果你是心情不好的時候，暴飲暴食，以此來宣泄不良情緒的話，你可能不會瘦，還會變胖，也是不太健康的一種方式 。
心情不好為什么會廋1.心情不好會直接影響到身體的功能 。其中就包括腸胃的消化功能，對食物的消化能力減弱，進食欲望自然也降低 。
2.注意力的轉移，缺乏食欲 。當人心情不好的時候，人的注意力都放在了負面情緒上，就算是美食當前，也熟視無睹，自然缺乏食欲，導致消瘦 。
3.心理學有一個詞叫做“內耗” 。當我們在自己的精神世界中，消耗了我們過多的能量，我們自然容易變得消瘦 。
心情不好變瘦了好嗎心情不好變瘦，并不好 。
有些女性朋友，想盡各種辦法減肥，甚至是想通過惡劣的心情來到達減肥的效果 。然而事實上，這是非常不好的行為 。用自己的心理作為代價，來達到減肥的效果，一是代價太高，還有什么比我們的心理快樂重要呢？二是，效果不好，容易反彈 。減肥的方法千千萬，不要考慮這種 。
心情不好變瘦了怎么辦1.調整心情 。如果心情是導致食欲不振的直接原因，及時調整，可以寫日記，如果自我調整困難，可以向心理咨詢師尋求幫助 。
2.適當運動 。運動能夠調節情緒，同時能夠有效的增進食欲 。
3.吃一些自己喜歡吃的東西，注意控制量，不要變成暴飲暴食了 。
小貼士如果長期的心情不好，可能會發展成抑郁癥或者是焦慮癥，一定要及時調整，自己走不出來的話，就向身邊的人或者是醫生尋求幫助 。
【心情不好會廋嗎】

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